大成拳 | 站桩中的杂念，何去何从？ / 开普饭

气功功法.用意直接对准杂念"照射"以达到入静的方法.在练功过程中,当杂念纷纭时,要用自己的意来觉察,即返回去观照一个接一个的念头,注意抓住前一个念头已结束.后一个念头还未出现的间隙 ...

大家好!我是夏红,很高兴又和大家见面了! 今天分享的主题是"正念:活在当下". (一)咬文嚼字首先我们一起玩拆解字,说起"正",大家想到了哪些词语? 已经有很 ...

前些天的一个下午,我在经历很强烈的情绪.因为某些原因的影响,我希望能做的事情没能做到.当这个情绪涌上心头,我感觉它占据了我的身体.大脑.心脏.肌肉和呼吸等. 幸运的是,我在练习正念,所以我意识到了身体 ...

正念冥想实修12.21 正念静坐冥想30分钟呼吸空间缓解情绪正念静坐

你身体的每一个细胞都知道你头脑里的所思所念.你身体的任何不适和疾病也都来源于你内在的信念.你内在积压的悲伤.愤怒.负面情绪越多,你的身体就会越容易生病. 而你的每一种不适和疾病,都指向内在你的信念和 ...

冬天到了对于疾病的影响是非常显著的,所以很多人都会想要在冬天进行养生,中医的养生方法也就是比较好的选择.这主要是因为中医的治疗方法,本身就是能够起到一定的保养作用及养生理念,更适合在冬天进行身体的调理 ...

我们专注大成拳健身桩功夫推广意念在大成拳站桩训练中的重要性站桩是大成拳之母,站桩首要重意念.站桩意念首先在于胳膊抱球,大腿夹球,此神意要在内虚领.外挺拔舒适得力的基础上,远望美好河川,悠然抱球.夹 ...

所谓气冲病灶就是人体经络打通过程中,气机(血)运行到有明显病变或不正常的经络时,气行受到病变经络的阻碍,形成两个相反的力,冲击力和阻滞力,气要通过病变部位经络的淤滞或堵塞状态(气滞.血淤.痰凝.湿聚等 ...

共修集丨70. 站桩中出现的"白骨观" [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.29 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,再潭底日红,坐下结上手印那会,眼前很多的亮点.有一下 ...

大成拳是河北省深县先父王芗斋创始的(1885-1963年).先父幼年从深县郭云深老先生习心意拳(形意拳之母拳),后遍游祖国各地,博采各拳术名家之长,创造了"内外一体"." ...

神奇的站桩抖动关于站桩中的抖动现象站桩颤抖怎么回事神奇的站桩抖动站桩十年不如一抖关于站桩中的抖动现象站桩下半身抖动厉害站桩中身体不老廖站桩后的变化老廖重新整理一些我最初学习 ...

古言"太极十年难上身,十年形意打死人"这取决于对桩功的认识和修为的深浅,柔劲由刚而生,刚劲由柔而化,刚而化柔才是真刚,柔中藏刚才是真柔,所以很多练太极拳的朋友,只知松柔舒适而不知张 ...

先父幼年从深县郭云深老先生习心意拳(形意拳之母拳),后遍游祖国各地,博采各拳术名家之长,创造了"内外一体"."意动一致"的大成拳:并在一生数十年实践中,对该拳理 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲初学站桩的人往往因为某些动作未达要领,会感到身体局部有酸胀感.那种感觉就类似许久不运动的人刚刚跑完步后 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 查大成拳家拳论及当代大成拳有关文章,并无"核心意念"一说,这是我从自身的练功体会中总结出来的,它指的是肢体争合意念.为什么我称之为&quo ...

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