抖脊背骨 / 开普饭

https://m.toutiao.com/is/eBvq5H2/ 生命中有过的所有灿烂,终将需要用寂寞来偿还.人生终将也是一场单人的旅行.一个人的成熟不是多善于与人交往,而是善于与孤独和平相处.孤单 ...

当你看过世界,见过众生,才发现你最需要见的其实就是你自己的心性,最远的旅行是从自己的身体到自己的心.--禅语脊骨松功--动作简单,心意为主. 要素:两手臂.臀肌.小腹.肚脐.胸骨柄(胸骨角).眉骨. ...

https://m.toutiao.com/is/JgWQxca/ 大道理人人好讲,一旦现身说法,难免挂一漏万,甚至谬误百出. 每一个练劲的小动作都要反复持续地练习,直到生出新的东西来,而后再顺着新东 ...

https://m.toutiao.com/is/JtXeBUU/ 物格知至,则意诚心正,心正方能修身. 五角星意象---心正意诚,则能领头正身.身桩端正,中规守矩,而后方能打破规矩,得窥万千气象. ...

太极拳练功札记一江水白一个人的忧伤隐藏的久了,就不再是忧伤,而是气质.一个人的怨气隐藏的久了,就不再是怨气,而是暗疾.一个人的功夫隐藏的深了,就不再是功夫,而是气度. 运功细节-- 1.脊椎骨竖起 ...

编者按近日,一则网友拍摄并转发的视频引起了读者的强烈反响,一个双目失明的老人在乡镇卫生所接种疫苗之后,下楼梯很困难,此时,此处的医护人员陈春虹毫不犹豫,以柔弱之躯上前背起老人艰难地送到楼下.这一幕 ...

"民以食为天,食以安为先". 吃饭,看似简单,平常.但实际上,无论多简单.平常的一餐一饭,都蕴含了我们的美食文化,都是我们文化传承的一部分. 在抖音短视频领域中,美食类账号各式各样 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学> 你好, 我是中医人,文君然. 今天这篇 ...

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