引爆健身圈的7分钟健身法, 让百万人得到改变, 下一个就是你 / 开普饭

好身材总是与年龄无关,减脂塑形这件事与其他事情不同,因为只要付出努力自己的身材就会发生改变,并且不管自己处在什么样的年龄阶段都是如此,我们总是能举出很多的例子,比如有一些五六十岁的阿姨们通过运动健身收 ...

不过说到身材的管理以及容颜的保养,明星们绝对是标杆性的人物,我们总是能够看到她们让自己长期地保持在一个相对理想的状态,不管他们的年龄处于一个什么样的阶段,不管有没有生子经历都是如此.在我们看来,他们对 ...

健身的人都知道,深蹲是锻炼臀腿的复合动作,训练意义重大.无论是增肌还是减脂,都可以通过深蹲训练来提高增肌减脂效果. 女生坚持深蹲,可以帮你塑造饱满浑圆的翘臀,提高身材曲线,男生坚持深蹲可以促睾,突破增 ...

箭步蹲箭步蹲(Lunge)是最重要的力量训练动作之一,也是举重运动的重要辅助训练项目.箭步蹲是少见的几个双腿位置和发力不对称的训练项目之一.人在移动和大量的站立情况下双腿都是不对称发力的,因此它具有 ...

长期健身的人,跟不健身的人对比,身材跟体能的差别会越来越大. 生命在于运动,缺乏锻炼,长时间久坐是一个人身体机能老化的主要原因之一,适当的健身锻炼可以让你保持年轻的状态,旺盛的活力. 很多人反映平时忙 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 吴施楠受疫情影响,家庭健身越来越受到人们的青睐.家庭健身方便易行,但没有了健身房专业器械和教练指导,很多人不免会走入误区. CNN网站发文指出,有些人 ...

学生时代的我们,是否从来没有担心过衰老的来袭,感觉青春旺盛,似乎有花不完的时间.但是迈入社会后,过不了几年你会发现身材开始发胖了,熬夜通宵开始力不从心了. 随着发际线的后延,身体精力的流失,皱纹开始出 ...

3月3日,由中国农业技术推广协会.中国农药发展与应用协会主办,中国电子商务协会农资电商专业委员会.农一电子商务(北京)有限公司承办的"第二届中国农资电商春耕节"正式拉开帷幕.中国农 ...

这些健身圈常见的谣言,欺负小白的智商,它们通通不可信,你有没有中招呢? 谣言1.健身是为了把脂肪转化为肌肉健身是为了减脂增肌,而脂肪跟肌肉是两种不同的物质,二者是无法互相转化的.当你营养过剩的时候, ...

健身专栏自律即自由,这里十万健身者陪你一起成长. 62篇原创内容公众号前些天的推送各位看了吗?说小红书上的网红带头作死减肥的那条. 我今天实在是忍不住想写一写续集, 展开讲讲小红书上那些&quo ...

KEEP完成8000万美元E轮融资运动科技公司KEEP于2020年初完成8000万美元的E轮融资,估值超十亿美元,进入创业独角兽行列,也是运动科技领域首家获得E轮融资的企业. 其实有心人不难发现,自 ...

就在大家被#秋天的第一杯奶茶#刷屏时,无数健身人的朋友圈也莫名其妙地因一则代餐广告而变得热闹起来. 有人惊呼,这会不会是自己遇到的有史以来评论最多的广告. 反正我这是的. 浩浩荡荡的评论回复,光拉到底 ...

由于疫情的原因,很多场馆和教练都纷纷在线上开辟第二战场,我也想随大流研究一下目前健身短视频的发展趋势. 当我在搜索框输入"健身"两个字,没有一点点防备,一位小哥销魂的舞姿突然在屏幕 ...

黑话无处不在,不同领域都有其各自的语言说法.比如说同样是让用户消费,现实里叫"剁手",到了游戏里变成了"氪金",而在健身房里,就变成了"场开" ...

又逢315,又到了各行各业的打假时间. 随着前几年国内健身市场蓬勃发展的"窗口期",不仅让从业人员的收入水涨船高,也造成鱼龙混杂.水平参差不齐的情况,加之缺乏有效监管和标准约束,形 ...

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