如何变得细心

把以下要求落实：

拿到一项任务，先了解清楚相关情况，明确任务要求，考虑到各个方面，做出合理规划。

（对于较复杂的任务）行动时，将任务分为若干环节，一个一个环节地去完成好；在执行每个环节的任务时，按照一定的步骤、顺序，也就是说按照程序办事，确保每个步骤都正确。具体一点说，就是把任务细分为若干步骤，每个步骤都简单到可以准确处理好，同一时间内只能进行某个步骤（也就是说不能一次进行多个步骤）。这要求我们树立严谨的态度和踏实的精神，做事时不能过于急躁。

工作时，端正态度，避免干扰，调整心情，保持良好状态，集中注意力到每个应注意的细节上；多进行注意力的练习，提升自己的专注力。

完成一个环节或一项任务后，进行有效检查。灵活运用五种检查方法：第一种，按顺序审视一遍全过程，不是漫无目的地浏览一下，不能粗略地看一下，不忽视每个细节，必须以质疑的态度、集中注意力检查，可以多问问自己：“为什么要这样做？这样做的依据是什么？”；第二种，用一些方式检验自己的过程，测试自己的过程是否能得出正确结果：第三种，用另外一种方式完成任务，看看前后两次结果是否一致；第四种，找出过程中容易错的步骤，重点检查易错步骤；第五种，准备一张表，表上逐条写着工作时的注意事项，完成一项任务后，一条一条核对，具体介绍一下这个方法：列一张检查表（check list），逐条写上易错的情况（也可以再写上相应的要求），完成一个环节后，对照检查表找出过程中的易错情况，对易错情况进行重点检查。

如果工作时犯了某个错误，记录犯错经过、出错原因、解决办法；了解哪些步骤、细节易错，多提醒自己，并且将易错的细节和具体情景结合记忆，让自己再遇到类似情况可以加以注意；针对容易错的步骤或过程，调整自己的处理方式，用一种更可靠的方式来做好这些步骤或过程。

补充：对于一些需要较多思考的任务，可以多记录思维过程、重要信息（即多打草稿），这样利于保持思维过程连贯性、逻辑性、准确性，利于集中注意力到一个个细微的步骤上（个人经验）。