《认知觉醒：开启自我改变的原动力》周岭精华摘录 / 开普饭

情绪是自我的核心.日常工作生活中,我们常说情商这个词,情商本意就是情绪管理能力,有人把智商.情商.抗挫折商列为自我三要素. 智商属于知识技能学习,这些都是生存必需,相对好学习.挫折人人遇到,好死不如赖 ...

文丨卿心君悦 "从前种种,譬如昨日死:从后种种,譬如今日生."--<了凡四训> 不得不说,我非常庆幸能够看到<认知觉醒>这本成长工具书,尤其是认真翻阅.整理 ...

<认知觉醒>读书心得+精华总结 2021年读完的第6本书(2020.5-2021.1的第82本书) 时间:2021.1.21 阅读7小时,整理1.5小时,输出1时32分人是在一瞬间长大的 ...

人生没有什么定数,不折腾,时间同样会过去,所以,去做总比不做好,开始总比放弃强.只要你心中还有希望,什么时候都是开始的最好时机.在不同时刻,我们总是面临不同的选择,认知决定了一个人的选择.如何提升认知 ...

这篇文章是对阅读<认知觉醒>一书某个章节的总结和反思,现在读书很慢,但是想的会更深更多. 模糊感来自哪里人与机器最大的区别在于人类不光有意识,还有潜意识,其中潜意识占据绝大部分,是人类在 ...

大家听说过「伤痕实验」吗? 美国一所大学的科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名叫"伤痕实验". 科研人员对参与实验的志愿者说,这个实验的目的是观察人们对身体有缺陷的陌生人会有什么 ...

认知觉醒:开启自我改变的原动力周岭 230个笔记自序开启自我改变的原动力无论科技多么发达,有一样东西却始终无法直接传递,那就是心智.所谓心智,通俗地说,就是我们看待人和事的态度,以及由此 ...

这是一本极具实操价值的工具书!可以解答在成长过程中的疑惑,具有较高的阅读价值.读书最重要的是选书,而怎么样才能选好书呢?作者向我们阐述当前面临最迫切且急需解决的问题是什么,就读这一类相关的书籍,从书中 ...

来自话题 #世界读书日 2.7万篇 2020-12-08 12:20(首发于简书) 这无疑是一本值得一读的书,也是这么多年来,唯一一本我在读完后,还做了思维导图的书. 我想我还会再读第二遍的. 为什么 ...

大家好,这里是小播读书.在读书的时候,每个人身边可能都有这样的"天才"同学,他们看起来学习很放松,但是每次成绩却很好,他们思维活跃,又特别专注.<刻意练习>的作者告诉我 ...

累计更文第484篇,本文1254字. 这几天,在读周岭的书<认知觉醒>.对于心理学的书籍,我还是有点畏惧,名词太多,读起来的确没有小说顺畅.真如书中说的那样,唯有自我觉醒,才是自我改变的原 ...

图片来源于网络读书读了这么多年,我虽然没有学会如何去搭建自己的理论框架,但学会了如何应用,如何认知自己,如何做好自己,对我来说,这就是最大的收获. 我不会搭建自己的理论框架,可是我喜欢去看吸引我的框 ...

今天我要推荐的书是<认知觉醒>. 经常会看到一些介绍"认知"的文章,但是真的能把它拆细了讲出来的人,真的少之又少. 而且现在市面上流传较广的.关于认知科学方面的基础书籍 ...

改变,从现在开始. 文/漫随保罗·柯艾略在<维罗妮卡决定去死>一书中写到:少年时代,她觉得选择为时过早,而现在已是青年,她又觉得改变为时已晚.可是她究竟把精力浪费到什么地方去了呢? 这个 ...

不知道从什么时候起,"自律"成了这个时代最闪亮的标签. 打开朋友圈,满满的都是"自律改变人生"."自律才是真正的自由"."放纵者出 ...

去年9月,我开始看一本书,一直到11月底终于看完,看完的那天晚上内心很激动,发了一个朋友圈,说这本书很好. 后来专门写了一篇文章推荐这本书,再后来我看到越来越多的人开始看这本书,还专门在微信读书.豆瓣 ...

《认知觉醒：开启自我改变的原动力》周岭 精华摘录