读书笔记：《认知觉醒》开启自我改变的原动力 / 开普饭

我有焦虑失眠已经三年了,到底是先焦虑后失眠,还是先失眠诱发了焦虑,我已经记不清了,总之焦虑不安的时候,一定晚上睡不着,而一旦睡不着,焦虑一定会发作,两个就像是双胞胎,有心灵感应似的. 3年来的求助过程 ...

对于爱读书的人来说,能和一群志同道合的人一起交流读书体会,是一件很惬意的事. 不过,最近我发现,很多朋友都有这样的烦恼: 读书虽是好事,但是很少真正从中受益. 最明显的体现就是: 读完了就完了,什么也 ...

<认知觉醒>这本书是去年买的,一直没有耐心看完,今天粗略翻了翻,大概地跟大家讲一讲里面写了什么,你们就不用去买了,省点钱买点别的东西吧. 翻开此书第一页写着一段话,大意是:阅读本书,你将通 ...

<认知觉醒>读书笔记⑤ ○ 感性选择,理性思考 ★ 先捕捉感性,后理智思考,进行各种分析:方法有6条. 1.关注最触动自己的点.去深入挖掘. 分析:比如自己为什么被它所触动?触动后我会/能 ...

三十而立,你有没有中年焦虑?想要改变现状,却很迷茫. 表妹鹏鹏到了三十而立之年,整日被焦虑和迷茫彻底包裹着.工作上没有什么进步,能力上没有提升,每天都害怕被一波波新人替代,丢了饭碗. 她想要改变现状, ...

相信很多人都看过金庸的武侠小说,即使金庸先生已经与世长辞,但他的作品直到现在还活跃在小说和影视剧市场,被奉为经典.然而,写武侠小说的作家如此之多,为什么就金庸先生的作品这么受欢迎呢? 那是因为金庸先生 ...

当阅读了一本名著后,大家一定都收获不少,何不写一篇读后感记录下呢?那么读后感到底应该怎么写呢?以下是小编为大家收集的认知觉醒读后感,希望对大家有所帮助. 当我看着自己书架上成排的书时,再看我手中的这本 ...

文丨卿心君悦 "从前种种,譬如昨日死:从后种种,譬如今日生."--<了凡四训> 不得不说,我非常庆幸能够看到<认知觉醒>这本成长工具书,尤其是认真翻阅.整理 ...

很多人说自己学习.工作时经常分心走神.不够专注:孩子也是一样,每次辅导作业都成了一场没有"硝烟的战争".再看看别人家的孩子,学习成绩始终名列前茅,更可贵的是孩子从来不上课外兴趣班, ...

原创三月古木2021-01-28 12:12:00 有多少人读书前是被书名吓退的? 这本<认知觉醒--开启自我改变的原动力>,我觉得可算其一. 书名如此"科学",而书的 ...

大家好,今天我要跟大家分享一本让我醍醐灌顶的书,周岭的<认知觉醒>. 首先我想问问大家,你们曾经有没有过这样一种焦虑:活了这么多年,却发现自己对这个世界的运行规则浑然不知,不知道事物的构成 ...

一个人的认知,决定了他财富的多少;每个人只能赚到他认知范围以内的钱.

2020-11-16 14:04:02 在这个快节奏的.物欲横流的时代,越来越多的人变得更加浮躁,更加焦虑,更加不安. 很多人无论是在工作中还是学习中,都想求速度,比如快速挣钱,快速成长,快速蜕变.但 ...

2017年我失眠的时候,整整1个月几乎彻夜不眠,因为对睡眠太渴望了,整个生活中都在围着睡眠转,每天情绪非常低落,漫漫漆黑的长夜,有时候躺在床上就急得哭了. 夜里睡不好接着白天就会焦虑,焦虑会诱发全身反 ...

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