睡梦“垂涎”，不妨调理脾胃 / 开普饭

● 为了健康,我主张尽量少吃,而不是多吃.有人认为,吃太少容易营养不良.我在多年临床上观察到,从来没有哪位病人因吃的太少而营养不良.相反,却多见因吃的太多而伤损脾胃,进而造成体质虚弱的.进一步说,数千 ...

我们上一节讲到了春季如何保养我们的肝脏,在春季我们一定要注意要多吃疏肝,柔肝,清凉平肝的食物,如荞麦,荠菜,菠菜,芹菜,菊花苗,莴笋,茄子,马蹄,黄瓜,蘑菇这些食物都属于凉性偏甘的,可以润肝明目,时时 ...

我本来以为我很健康,但是身体却很诚实,各种毛病体现得淋漓尽致.早上起床.蹲完厕所.追赶公交车,眼前都是星星,有时还会脑袋黑屏,别提多恐怖了,真的害怕什么时候,一个人晕倒了. 果不其然,三月份去体检,医 ...

气郁体质是由于长期情志不畅.气机郁滞而形成的以性格内向不稳定.忧郁脆弱.敏感多疑为主要表现的体质状态.处于这种体质状态者,多见于中青年,以女性多见,性格多孤僻内向,易多愁善感,气量较狭小.气郁体质者的 ...

"如果把人体比作汽车,胃就是油箱,一个人走完一生,胃很重要."中国人民解放军总医院消化内科主任.中华医学会消化内镜学分会候任主委令狐恩强在谈到"关爱中国胃"时表 ...

对于冠心病,相信很多上了年纪的人都清楚,这是一种常见的慢性疾病. 冠心病是冠状动脉性心脏病的简称,是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血.缺氧甚至坏死,从而出现胸痛.胸闷等不适,是一种缺血性心脏病. 在现代 ...

有时候经常会听到学生的家长抱怨孩子上课注意力不集中"爱走神".老师讲课的时候孩子的小脑袋瓜就不知道飞哪里去了,看着孩子很乖一动不动的坐着,可是老师讲的什么她一点也没记到脑子里去.结 ...

四季豆四季豆是很应季的春季食材,是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素.矿物质和膳食纤维的储藏室.四季豆中的B族维生素含量特别丰富.而且还是一种难得的高钾高镁低钠的蔬菜. 豌豆豌豆也是春季的应季蔬菜,豌 ...

5月份,温度适宜,雨水充足,适合多种蔬菜生长,除了部分寒冷区域外,全国大部分地区都已经可以露天种植.本篇内容,小帮手就和大家说说5月份可种植的6种常见蔬菜,有兴趣的朋友可以尝试. 一.白菜白菜的种植 ...

营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用, ...

山水画的树大都取材于乔木.灌木和藤蔓植物,尤以乔木为多.林木是山川的衣装,它覆盖着山峦,给大自然予生机,众山交会,点丛树以为深.细路斜穿,缀荒林而自远. 山水以树始,画树以树干为先.树木的造型 ...

睡梦“垂涎”，不妨调理脾胃