大寒节气：养生篇（附语音） / 开普饭

今日小寒农历二十四节气中的第23个节气也是冬季的第五个节气小寒大寒,冷成冰团小寒一过即"三九" 也标志着我国进入了一年中最寒冷的日子越寒冷,越感到新年的临近各位宝爸宝妈 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍辛宝 <中国临床营养网>专家顾问,签约作者中医学硕士,副教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师. 陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/ ...

小寒节气密码民谚:小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖. <逸周书时训>:小寒之日雁北向,又五日鹊始巢,又五日雉始鸲. 小寒养生一.食饮有节,早卧晚起,保藏阳气,固护头足. 二.小寒进补, ...

小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,冬至之后,冷空气频繁南下,气温持续降低,温度在一年的小寒.大寒之际降到最低. 小寒节气的特点就是寒冷,但是还没有冷到极致. 小寒正处二九.三九时 ...

[本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"大寒节气"] 大寒节气如何养生我们再看一看大寒节气养生的一些注意事项.我们都知道大寒节气天寒地冻,同时空气还干燥,降水还非常少 ...

大家晚上好,我是吉亚宁. 我们正式进入处暑节气了. "处暑过,暑气止."意味着我们要逐渐与炎热的暑气说再见,天气渐渐转凉,要正式迎来秋高气爽的秋天了. 但是有些宝妈的第一反 ...

中医彭鑫博士工作室弘扬中华传统文化!传承中医经典,传播中医文化,共享养生方法,总结治病经验,传递正能量!诸恶莫作,众善奉行,和谐世界,从心做起! 2031篇原创内容公众号 ↑点击上方卡片关注我↑ ...

[本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"雨水节气"] 听众朋友们大家好,我是中医彭鑫博士,今天我们继续讲解二十四节气之--雨水. 雨水是二十四节气中第二个节气,每年 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室今天来自中医彭鑫博士工作室 00:00 13:34 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之八十五.(更多精彩持续更新中--)] &q ...

大寒起居宜忌大寒节气天气寒冷,由于北方冷空气势力强大,空气干燥,雨雪较少,我国大部分地区呈现出一种持续"晴冷"的态势.对老年人来说,本月最需预防的是心脑血管病.肺气肿.慢支气管炎 ...

时令果蔬谷排行榜燕麦燕麦是一年生草本植物禾本科雀麦的种子,为谷类作物的田间杂草,其苗叶像小麦但比小麦小,它的果实比麦细,它的苗和麦相同,但穗细长得稀少,子实可食. 燕麦主产于长江.黄河流域,夏季采 ...

常见病大寒调治法冬季是万物生机潜伏闭藏的时节,此时天寒地冷.万物凋零,一派萧条零落的景象,人体的某些生理亦会发生一些变化.随着天气的骤冷,人们常会引发一些疾病,在本节我们为大家推介以下几类常见疾病的 ...

大寒进补食疗方猪肝粥原料:猪肝100-150克,粳米100克,细葱三根,生姜三片,食盐适量. 制作:将猪肝洗干净,切成小块,与粳米同人沙锅,加水700毫升左右,以文火煮粥:将细葱.生姜切碎,待猪肝 ...

大寒食疗要点大寒时节适宜的膳食有当归生姜羊肉汤.红杞田七鸡.糖醋胡萝卜丝.牛奶粥等,有温中散寒.补虚益血.润肺通肠的功效. 老年人常出现许多肾虚症状,如腰酸背痛.头昏目眩.健忘失眠.疲倦乏力.性功能 ...

大寒养生经 <灵枢·本神>日:"智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视."<吕氏春秋>提到:"天生 ...

时令物语斗指癸为大寒,时大寒栗烈巳极,故名大寒也. 大寒节气,时值每年阳历的1月20日前后,此时太阳处于黄经300度. "大寒"是一年中的最后一个节气,在气象记录中虽不像大雪到冬 ...

大寒节气：养生篇（附语音）