为什么要注意抗氧化？ / 开普饭

对人类来说,目前生活环境的恶化,使得人体受到自由基的攻击不断增加.与自由基引起的相关疾病也越来越多.既然人类无法逃避自由基的包围和攻击,那么就只有想办法降低自由基对我们的危害. 要降低自由基的损害,就 ...

美国一项新研究发现,饮食中增加葡萄有助于减轻膝关节疼痛. 身体里有过多的自由基,会侵袭或摧毁关节组织.关节炎本身也可能引发.加速新的自由基形成,食用含有抗氧化剂的食物,有助于对抗自由基,减轻关节炎症状 ...

黑豆和黑脂肪其实都是非常有营养的食物,二者的功效也是各有不同,擅长作用的地方也是各有不同的,因此,如果要说补身体方便这两者都可以辅助强身,但是无法相比到底是谁会更好. 黑豆之中含有非常丰富的维生素,其 ...

既然抗氧化就是抗老化,那么由食物中摄取维生素与其他的抗氧化物质就不失为抗老化的好办法. 抗氧化的维生素有: β-胡萝卜素:红萝卜.菠菜.南瓜.海带.地瓜.芒果等黄绿色蔬菜或水果中都有相当丰富的含量,它 ...

得了糖尿病,虽然最明显的变化就是血糖升高了,但它所带来的并发症总是在潜移默化中危害着我们.其中一大并发症就是糖尿病引起的神经病变,包括周围神经病变和自主神经病变. 周围神经病变,最直观的感觉就是四肢会 ...

基础营养学中,营养素定义为:维持机体繁殖.生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质.来自食物的营养素种类繁多,根据其化学性质和生理作用可将营养素分为七大类,即蛋白质.脂类.糖类. ...

蔻小圈 CCTV-1<生活圈>新媒体编辑帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第637天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和338万公众号的粉丝~ 最近有圈友发来求助 ...

文章来源:中华糖尿病杂志, 2020,12(10) : 842-845 作者:吴丽娜秦贵军单位:郑州大学第一附属医院内分泌科及代谢病科摘要糖尿病肾病(DKD)是慢性高血糖所致的肾脏损害,是导致 ...

中一医公众号有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但往往不够重视,其营养价值也常被忽略,这就是--紫色食物. 吃紫色食物,好处多根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色 ...

有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但人们往往不够重视,其营养价值也常被忽略,这就是--紫色食物. 根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色食物富含胡萝卜素,是维生素A的主 ...

纳豆,作为一种发酵食物,自日本学者须见洋行发现其还有可以溶解血栓的物质纳豆激酶之后,纳豆的对人体有益的很多功能被发现了. 今天,我们介绍纳豆的一个功能:抗氧化. 2007年发表在<安徽农业科学& ...

最近流行的功能水真的太多了,有矿泉水.纯净水.离子水.太空水.富氧水.富氢水.难道真的有这么神奇吗? 本草纲木中记载,药疗不如食疗,食疗不如水疗,苏打水可以中和酸性体质,预防癌症,冰川水能够净化血液, ...

为什么要注意抗氧化？