打卡06丨30岁女性想要保持好身材好状态，这5个瑜伽体式必练 / 开普饭

今天给伽人们推荐, 10个经典版阴瑜伽体式. 疏通经络,永远18. 01 半蝴蝶式注:腹部内收,腰背拱起.停留3-5分钟.吸气,头部带动身体缓缓直立,呼气,全身放松. 功效:伸展下背部的肌肉群;刺 ...

▲接受采访的峯岸南峯岸南(28岁)作为现役AKB48中最后的1期生,将在22日迎来毕业演唱会(PIA ARENA MM).这次,她接受了<sports 报知>等媒体的采访,追忆了从200 ...

30岁的女性和20岁没什么太大区别,走在街上没人看出你是30岁的女人,这就是现在的现状.做头是一种感觉,是根据你的气质和脸型做头发,年龄可以忽略不计的.理论上讲做头发要结合脸型.头型和年龄,而现实中没 ...

编者按: 很多人,有家人陪伴.朋友相拥,但却始终有一种挥之不去的孤独感. 今天这篇文章,来自拥有14年从业经验的心理咨询师侯玉珍老师. 她从自身经历出发,条理清晰,为你解答:早年最常见的3钟匮乏,如何 ...

30岁女性备好这几宝,便宜又好用,让你远离黄脸婆 1.健胃消食片--对症--肠胃不适,常用于腹胀.胃痛.食欲不振等. 2.归脾丸--对症--失眠惊醒,常用于心脾两虚,入睡困难,早醒多梦,气短心悸等. ...

妇科医生:30岁女性常用药参考,药房很少愿意告诉你,便宜又实惠 1.[维生素B2 维生素C]--对症--肤色暗黄,皮肤粗糙,脸上有黑色斑点.痘印可以吃些,能够帮助细腻皮肤,白亮肤色,但不可长期服用,建 ...

在炎热湿润的季节里,浅色系的搭配在夏天最容易让人眼前一亮,一身浅色的衣服能给人如沐春风的清爽感.在浅色系穿搭这一块,日本小姐姐可以说是最有发言权了,她们总是能将简单的浅色穿的高级有气质. Part1: ...

30岁,好像便是女人的一道副本,社会发展大家对女性年纪的成见,好像就是以他们三十岁逐渐的,催婚.熟龄.育儿教育.初入职场短板--伴随着生产主力的发展趋势和社会进步,高质量.节奏快的日常生活和人人平等意 ...

晚上在三里屯附近听到有马路女歌手唱<后会无期> 唱给这个城市唱浩瀚宇宙唱给没有空座的拥挤的列车唱给马路边永远打不到的出租车就听完这一首天就下起雨来了汹涌的人群就那么四散开来等公 ...

打卡06丨30岁女性想要保持好身材好状态，这5个瑜伽体式必练