[辰武解惑]什么是桩功的四重训练和八个层次 / 开普饭

常常想到蚕茧,我们织成一个茧,自己躲在其中,本意是保护自己不受外界伤害,但也成为束缚自己的障碍.不同的茧对人的作用不同,今天说说病茧,以及破除的过程. 经常听到有人说,为何我也是某某病,别人站桩没多久 ...

<奇谈怪论之31> 这世上有修习内丹养生术的人,简称为丹道.他们有的在国内很有名气,有的默默无闻.但这世上能有几人功成?好像并不多.究其原因总是一个"难"字就说明一切了 ...

什么是太极拳的用意不用力在现今的太极拳练习中,有很多拳友都对用意不用力产生了质疑,也有相当一部分人认为不用力是不可能的,又有一部分人认为不用力只用意才能练出太极内劲的功夫. 练习太极拳的拳友对杨澄甫 ...

浑圆技击桩真传精妙指导浑圆桩从字面上理解为"圆满.天然.浑厚和无偏倾"之意,桩者意为"扎根.牢固和岿然屹立"之意,浑圆桩是拳学筑基之功法,也是技击所需之根本, ...

要想赢人,首先在实力上赢人!如果你一拳打死一头牛,一腿踢倒一头象,这样的实力,加上技术,真是会无坚不催的,想想成名的高手,实力都很强大,同样的动作,效果不一样,同志们先练就我们的实力吧!拥有实力就很容 ...

[点击上图放大] [点击上图放大] [点击上图放大] 武式太极拳桩功,是提高太极功夫必修之功法,分为定步站桩与活步桩功两种.定站桩是利用静态方式来修炼,站桩是静中求动,以静求整,以静培势,以静易身.站 ...

以左式为例,右脚尖向右斜放3S-45度,臀往下坐,大腿跟部微向里:左脚尖点地,脚跟.膝盖上提,放在右脚尖右侧一横拳处,与右脚尖在同一水平线上:重心右脚七分,左脚尖三分:两手抬起,曲肘环抱,肩松肘横,五 ...

一.力与炁的关系力者,硬脆短促,就像'铁',经过修炼之后,质量提升就变成'刚柔绵长',就像'钢'!这就是'劲',这种'劲'就是高质量的力. 通过'力'的反复修炼,就会逐步产生'炁'!因为血炁是阴阳一 ...

自古名将都力大无穷,这种力量是常人的十倍甚至几十倍,所以才能成为"万人敌".即使没有天生神力,这种力量也是真实存在.因为,正宗的古武学就必须有这样的力量,古代名将必定都是古武门派的 ...

[辰武解惑]什么是桩功的四重训练和八个层次