它是“蛋白之王”，补铁是黄豆的30倍！2块钱做1锅，好吃省事！ / 开普饭

前些天,国家卫健委提醒:生肉别用水龙头直接冲洗.原因是在冲洗肉的过程中,生肉上的致病菌可能会随着水滴飞溅的到处都是,散布到水槽.操作台.灶台.器皿等等地方,导致交叉污染.不少人因此感叹生存之不易,眼瞅 ...

点左上角美味食疗菜谱免费订阅本号历史视频库历史好故事视频看历史虾仁豆腐菌菇汤虾8只.豆腐1块.西兰花2大朵.白玉菇1小把.蟹味菇1小把.鸡蛋3个.姜3片.油适量.盐适量.胡椒粉少许.料酒1 ...

春天万物生长,对于孩子来说,春天同样也是一个生长的季节,这个季节注意营养摄取,取得的效果是事半功倍的. 很多妈妈们想抓住春天这短短的季节,给孩子大补一下,各种鸡鸭鱼肉轮着来,其实这样更不利于孩子的消化 ...

赵灵儿美食20.4万粉丝 · 1033视频

秋天多给孩子吃这馅的饺子,补铁补钙增强免疫力,几块钱做一锅!

天冷了,大家都开始囤货了,滋补暖和身体的食材可不能少.像黑豆.黑芝麻.黑木耳这些美味的食物,都是秋冬季节进补不可多得的营养食材.特别是平常容易手冷脚冷肾虚的朋友,应该多吃点这些温补食材.气血上来了,人 ...

今天给大家介绍的辅食仍然是营养丰富的豆腐.豆腐营养丰富,含有铁.钙.磷.镁等人体必需的多种微量元素 ,还含有糖类.植物油和丰富的优质蛋白,一直有着"植物肉"的美称.而且豆腐的消化 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:春天多吃它,补铁比黄豆高,3块钱成本做一锅 ...

别以为贫血离孩子很远,我国7岁以下儿童贫血率达57.6%,其中1~3岁贫血患病率最高. ▲内容摘自<营养师手册> 所以添加辅食后,就要尽早给娃吃肉,尤其是富含铁的红肉.红肉中的血红素铁,更 ...

它是“蛋白之王”，补铁是黄豆的30倍！2块钱做1锅，好吃省事！