肌动学 — 怎么站才更省力？ / 开普饭

大家好,我是七仔~现在很多学生.办公室人群,很容易一屁股坐下就粘在椅子上了,娱乐时也会坐着玩游戏,不到上厕所就不会站起来-脖子.肩膀.下背.臀部等很容易从刚开始的僵硬.酸痛.到渐渐发展到疼痛,严重的还 ...

腰椎间盘突出症是临床上最为常见的骨科疾病之一.而随着社会的发展,工作节奏的加快,打工人们长期996之后,这类疾病也开始更多地见于青壮年人群中. 好不容易请了假,挂了号,拍了片,医生一句"你这 ...

说起维生素C,大家并不陌生,它是人体必需的重要抗氧化营养素之一,不仅能促进钙.铁.叶酸的吸收,加速胶原蛋白合成,在提升人体免疫力.抗感染能力上也发挥着重要的作用. 日常的饮食中,不少"养生达 ...

应激反应与应对应对:是个体解决生活事件或减轻事件对自身影响的各种策略.是个体在应激过程中,对出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为改变. 应对活动涉及应激作用过程的各个环节, ...

十一姐说: 在前几天<说点大实话:我为什么不喜欢现在很多的学龄前语文APP>里,我们说到了对语文学习的看法和态度. 正好前些天,我坐在北京海淀的星巴克写稿,听到邻座的妈妈带着一个四五岁的小 ...

葆有一颗童心,是多么美妙的一件事情.而正因为腾腾的到来,让我常常体验着无知有趣而幸福又快乐的童年光彩."六一"更是一个美妙的节日,先要祝所有小朋友大朋友节日快乐.在这一天,愿所有家 ...

中年妈妈或许在服装搭配上面会花费很少的时间,也不喜欢运用大量的精力打扮自己,因此就会呈现出穿衣土气的局面,其实她们完全能够运用较少的服装,演绎出时尚感.跟着这位大龄姐姐学习搭配,你就会发现,大龄女士想 ...

本来下午有个融资的交流会要去,刚才正准备出门,主办方打电话来说取消.因为疫情还没结束,浙江那边的学员家里小孩还没有放假,学校不让家长出省.今天就先在浙江举办,19号再来上海. 本来准备出去多认识企业家 ...

在健身房内锻炼时,大部分训练动作都要求我们能握紧器械. 这样不仅可以让肌肉发力感更好,对预防损伤也会有所帮助. 若想握紧器械则需要更大的握力,接下来我们就分析想获得更大握力时,应该怎么做. 当以最大握 ...

西南作家·散文 [西南作家·快讯]阿月 /西南作家工作室联盟隆重上线旅行,会使你站得更高舒学宁(四川) 当今之人,大凡都洞悉了人生的真谛,懂得了如何驾驭和享受生活,于是,稍有闲暇,便打点行装,背 ...

肌动学 — 怎么站才更省力？