肌动学—如何握更有力？ / 开普饭

骨骼肌是控制我们运动的核心元件,肌肉的力量和耐力,都直接影响到运动时的表现.人体共有600多条骨骼肌,约占全身重量的40%.但随着年龄的增长,骨骼肌会逐渐降低,并导致老年人的身体机能下降,致残和死亡的 ...

腕关节的桡偏和尺偏.桡偏就是腕关节向大拇指方向运动,也叫腕关节外展运动.尺侧就是腕关节向小指方向运动,也叫做腕关节内收. 腕关节的桡偏,也就是腕关节外展的肌肉有桡侧腕长伸肌.桡侧腕短伸肌.拇长伸肌. ...

网球肘如何治疗呢? 如果网球肘诊断明确,首先就要休息.患侧的手臂避免端.提.抱重物,避免端锅.抱孩子.引起疼痛的运动要暂时停止,给肌腱康复的机会. 其实疼痛是种警告,告诉你你的身体已经承受不了你的意志 ...

生命时报 2021-04-27 第1506期第5版吃够蛋白质肌肉壮来源讲搭配吸收好老人每餐饭,别少豆和肉受访专家:中国营养学会老年营养分会主任委员张坚生命时报记者雷妍 ...

握力主要用来测试上肢肌肉群的发达程度,测试受试者前臂和手部肌肉力量,它是反映人体上肢力量水平的一种指标,也被视为是健康指标的一种,并且对于外在形体的协调程度和日常生活中的实用性都很重要,今天就来跟大家 ...

腕关节有伸腕.屈腕.桡偏和尺偏.下面我们来看看腕关节的伸腕肌群伸腕就是我们腕关节向我们前臂背面弯曲.伸腕的主要肌肉有桡侧腕长伸肌.桡侧腕短伸肌.尺侧腕伸肌,次要的腕伸肌是指总伸肌.示指伸肌.小指伸 ...

我们都知道正常情况下成年人的脊柱有四个生理弯曲(矢状面上). 它对于人体在静息状态站立时的理想姿势非常重要. 理想的姿势下,身体的关节.韧带.肌肉张力相对平衡. 即使长时间的站立对身体的消耗和损伤也相 ...

来源:大康复责编:乔大侠

大家一定见过佝偻的花甲老人,他们圆肩.驼背.头前移的姿势一定让印象深刻,这就是典型的上交叉综合征的临床表现.但上交叉综合症绝非老年人的专利,在很多长期伏案缺少运动的年轻人中更为多见(尤其是年轻的女性) ...

肩峰撞击综合征 ( Subcromicai Impingement Syndrome,SIS )是临床常见病种,物理治疗主要包括关节松动.肩袖肌群.肩胛带肌放松强化等,却容易忽略肩前喙突对其的影响.喙 ...

阅读下面的文字,完成1-5题. 材料一: 近年来,研究性学习和旅行体验相结合的研学旅行成为一种趋势.每到暑期,中国各大高校.博物馆.科技馆里,随处可见浩浩荡荡的"研学大军".那些加 ...

本文作者马权友学拳机不可失机更要做好自己遇明师不易,遇到要珍惜.很多人何曾不是?缘来缘去,错过了多少真情,花落花开,辜负了多少美景. 太极拳练对了不易,很多人打拳最基本的外三合都做不到,比如＂肘 ...

应睿点绘画作品<向日葵> 当昨天有个平台想让我把我的一篇原创文章授权给他们,他们要转载,说真的,那个感觉真的是好好的. 这篇文章就是前几天看了<百鸟朝凤>的电影,当晚我回 ...

感恩相遇后稷文苑 2021新年来临之际,我们初步总结整理了七十余位写作爱好者的作品链接,以丰盈后稷文学宝库!点击下面加粗字链接,品读<后稷文苑>宝葫芦: 后稷宝葫芦文苑新年礼发刊 ...

肌动学—如何握更有力？