改善老年健康？新研究揭示老年群体应如何控制蛋白摄入量！ / 开普饭

生命时报 2021-04-27 第1506期第5版吃够蛋白质肌肉壮来源讲搭配吸收好老人每餐饭,别少豆和肉受访专家:中国营养学会老年营养分会主任委员张坚生命时报记者雷妍 ...

孙建琴复旦大学附属华东医院营养中心主任.教授中国营养学会老年营养分会前主任委员上海市营养学会副理事长兼临床营养分会主任委员上两期我们讲了"存钱不如存肌肉""如何筛 ...

握力主要用来测试上肢肌肉群的发达程度,测试受试者前臂和手部肌肉力量,它是反映人体上肢力量水平的一种指标,也被视为是健康指标的一种,并且对于外在形体的协调程度和日常生活中的实用性都很重要,今天就来跟大家 ...

减掉脂肪,是很多人想要的,关于减脂,如今也有很多的研究,人们都说,"增肌是个技术活,减脂是个体力活",但体力活掌握技巧,依然能够事半功倍! 减脂的时候, 必须要知道接下来常见的减脂 ...

在健身房内锻炼时,大部分训练动作都要求我们能握紧器械. 这样不仅可以让肌肉发力感更好,对预防损伤也会有所帮助. 若想握紧器械则需要更大的握力,接下来我们就分析想获得更大握力时,应该怎么做. 当以最大握 ...

来源:糖尿病三一照护门诊很多老年糖友发现,自己的胳膊和大腿越来越细,捏上去软绵绵的,皮肤松松垮垮往下坠,肚子和腰上却堆了一大坨肥肉,走路.上楼也明显变慢-- 如果出现了这几种情况,糖友们一定不能掉以 ...

虾性寒,故而盛夏时节餐桌上都少不了虾的身影.但您是不是光吃虾肉,而把虾皮.虾头.虾尾统统都扔掉了呢?有人会说,虾皮.虾头.虾尾又没肉,放在嘴里还扎得慌,太硬怎么吃?殊不知,虾头里边有黄色的虾脑,味道鲜 ...

汉堡薯条.烧烤串串,这类让人超级满足的西方饮食(WD)深受大众喜爱,但其富含的高脂肪和高胆固醇,也随之而来会让身体出现肥胖和代谢紊乱.甚至动脉粥样硬化等疾病. 前期研究发现,WD对相关代谢疾病的影响可 ...

新研究揭示增加肠碱性磷酸酶的表达可显著改善肠屏障,减缓动脉粥样硬化! 来源:生物探索 2021-05-07 12:11 汉堡薯条.烧烤串串,这类让人超级满足的西方饮食(WD)深受大众喜爱,但其富含的高 ...

#健康科普季# 新研究揭示,34岁.60岁和78岁是人一生中身体明显衰老的三道"门槛". <Nature Medicine>发表来自美国斯坦福大学的研究(如图),该研究 ...

来源:生物探索 2021-06-01 12:13 据世卫组织统计,目前全球青光眼患者增加至约9000万,该病已经成为了全球第一大不可逆的致盲眼病.患者的眼睛与大脑连接的视神经会逐渐受损,最后失明,年龄 ...

随着人们生活水平的提高,肥胖似乎开始成为了万病之源.多项研究发现,肥胖会导致人体内的葡萄糖和血脂水平异常,血压更高,最终诱发2型糖尿病(T2D),高血压.冠心病(CAD)等心血管和代谢性疾病.然而,也 ...

3D打印究竟是否对健康有害?对于这个问题,伊利诺伊理工学院和德克萨斯大学早在2013年就进行了一项有限的研究.结果显示,常见的3D打印材料 - ABS和PLA的确会在3D打印过程中释放出一些有害健康的 ...

Science_北京不惧过往,不畏将来!05-17 16:52 博士后研究员May Gade Pedersen领导的天文学团队通过观察恒星的内部波研究了巨恒星的内部元素混合.他们发现,恒星的内部混合 ...

当人遇到危险的时候,大脑发出的信号将加快心跳;当人放松的时候,心跳减缓.然而心跳也会影响大脑的功能.研究人员发现了两种心脏如何影响大脑.影响认知力的机制,以及这些机制如何因人而异. 第一个机制是,在心 ...

精神分裂症等精神疾病(psychotic disorder)给人类.社会和经济带来巨大负担.过去几十年来,由于科学家们对潜在神经生物学的理解仍然停滞不前,精神疾病的预后并没有取得实质性的改善.事实上, ...

改善老年健康？新研究揭示老年群体应如何控制蛋白摄入量！