怎样看，你的「肌肉」是否合格？ / 开普饭

最新权威研究表明,老年人跌倒中骨折比例高达31.79%,受伤部位主要是下肢(31.38%),其次是头部(22.46%)和躯干(20.71%).中重度损伤占比为37.21%. 骨折本身,多数并不致命,但 ...

自2017年开始,新食品原料HMB可应用于运动营养食品领域.HMB即β-羟基-β-甲基丁酸,它是亮氨酸的代谢中间产物.众所周知,亮氨酸属于支链氨基酸,也是人体的八种必需氨基酸之一,不能自身合成,必须从 ...

撰文:孔祥续编辑:赛普君 "那个人肌肉那么大,一定是喝蛋白粉喝出来的" "我才不喝蛋白粉,那玩意儿伤肾" "蛋白粉是激素" -- 时至今日 ...

骨骼肌是控制我们运动的核心元件,肌肉的力量和耐力,都直接影响到运动时的表现.人体共有600多条骨骼肌,约占全身重量的40%.但随着年龄的增长,骨骼肌会逐渐降低,并导致老年人的身体机能下降,致残和死亡的 ...

5月11日,全国第七次人口普查主要数据公布,人口老龄化已经成为我国人口结构非常明显的特征.目前,我国有超过2.53亿60岁以上老年人,其中,失能老人的人数超过4200万,意味着我国每6个老人中,就有1 ...

于康肌肉衰减症是指年龄相关的进行性肌肉质量减少.肌肉力量减弱.肌肉耐力及代谢能力降低.肌肉功能减退,并由此导致衰弱.生活质量下降.身体残疾.死亡风险增高等不良结局的疾病.2016年,肌肉衰减症被 ...

"这把年纪了,能活着就好,活一天是一天吧,哪天不行了一下过去了就好,不要给别人找麻烦!" 相信这是大多数中老年人挂在嘴边的一句话,似乎对生死看得很淡,事实真的如此吗?实际上这不过是 ...

现在年轻人,年纪轻轻不过三十,就开始泡红枣泡枸杞,研究起补气养生.现在很多疾病都开始年轻化,比如骨质疏松,肌少症.肌肉就是从30岁开始逐渐流失的,很多年轻人用增肌的方式维持自己的肌肉量,却很少有人知道 ...

我们经常把身形柔弱的人形容为"手无缚鸡之力",就是连抓只鸡的力气都没有,这句话也同样适用于那些手劲特别小的人. 以前小编觉得手劲小点就小点无所谓,反正"码字机器" ...

前台湾大学校长李嗣涔博士30年亲身实证──看不见的「气」,是新时代解百病的救星!<科学气功>书摘试阅: 「掐指功」,透过掐指刺激手部经络系统,引发气感,启动上半身循环系统,无时无刻皆可防止 ...

特别「想要」,怎么办? 主持人:徐老师,我们又回到刚才那个话题,精满不思淫,可能只有那些修行人能做到,我们普通人很难做到的吧? 徐大夫:我跟你讲个故事,以前我碰到一个肝癌的病人,他就有一段时间特别「想 ...

小李飞刀, 例无虚发! 序幕八十年代左右出生的男性,大多会爱上一件事--看武侠小说. 最喜欢的几个作家,无外乎金庸.古龙.梁羽生.温瑞安等几个正派高手. 偶尔,也会遇到一些邪派庸手,比如金庸新.古龙 ...

提到化工企业,大家很容易联想到"高能耗"."高污染"等关键词.在举力构建资源节约.环境友好型社会的今天,传统化工行业似乎与社会发展趋势"格格不入&qu ...

韩国综艺,一向是业界标杆. 其中恋爱综艺更是设定清奇,令人上头. 去年的<我们离婚了>,邀请离婚夫妻同居3天2夜. 那现场气氛,看得观众脚趾抠地,别提多窒息了. 本以为这节目已经够「缺德」 ...

苹果一年一度的「新春大片」又来了. 但今年,画风好像有点不一样--亲情.奇幻.悬疑,还加惊悚? ?? 点击观看短片<阿年>?? 这次的新春短片名为<阿年>,王子逸是短片的导演, ...

这个帖子 2018 年 7 月 9 日建立,在发帖当天得到官方工作人员回复「H5 不支持跳转到小程序」后,发帖人记录下了工作人员回复时间,尚未支持该功能.之后,诸多来此帖询问同样功能的开发者也都会在问 ...

在现实生活中,我们每个人都会遇上那么几个熊孩子,而每次熊孩子一犯错,我们往往会听到这么一句话-- 他还是个孩子. 在人们的眼中,孩子能犯多大的错呢?不过是一个孩子而已. 虽然事实证明孩子还真的能够犯下 ...

2019/9/17 这是「乾小鲲」第190次和你见面 " 命中有「金舆」是一种怎样的体验? " 今天,我们来讲一个会让你看起来比较"贵"的神煞--「金與」. ...

怎样看，你的「肌肉」是否合格？