7个瑜伽动作让你拥有迷人的“性感背 / 开普饭

其实小腿粗壮也分为很多种类型--肌肉型.水肿型.脂肪型等等.而其中,肌肉型小腿被MM们认为是最难瘦的小腿类型.但是今天笔者就来告诉你,有了这四招瑜伽动作,肌肉型小腿再也不是最难减肥的小腿了. 下犬式 ...

正常40岁的女人,多数都已经有了家庭,孩子一般也有1-2个了.如果平时很少运动,平时又比较忙碌,加上自身的新陈代谢能力减弱,自然就会变胖,腹部脂肪会更多一些. 要明白女生的腹肌本来就比较难练,通常练出 ...

有些人明明看上去不胖但给人感觉就是背很厚不知你身边有没有这种朋友呢? 其实,这是体态不良.圆肩驼背等原因使人在视觉上产生错觉今天,推荐一套瑜伽美背序列,可以帮助大家消除圆肩驼背.纠正不良体态, ...

去年,是TVB力捧当家花旦高海宁丰收的一年.连着几个月,高海宁一共连续被安排播出了超多部剧集,每一部基本都是女主角,可以说是当之无愧的霸屏花旦. 3月29日,高海宁趁着好天气和朋友一起去沙滩野餐.只见 ...

学习更多瑜伽! 有些人明明看上去不胖,但给人感觉就是背很厚,不知你身边有没有这种朋友呢? 其实,因为体态不良.圆肩驼背等原因会使人在视觉上产生错觉.想拥有好身材,就不可忽视背部线条. 今天推荐一套瑜伽 ...

在生活中,多少会有些不良的体态,因为久坐不运动或者站得太久,导致骨盆倾斜.含胸驼背.脖子前倾等.当出现这些不良体态,不但气质会大大折扣,对身体健康也有很大的危害,更会对内在的心理状态有负面的影响. 通 ...

设为星标纤薄的背部到底能为人加多少分? 答案是:无限加分! 因为有一种美,叫做背影杀! 今天小编就给大家分享一套美背瑜伽动作, 分分钟为你打造纤薄美背! 01 站立前屈 ◆山式站立,双脚打开与 ...

对于那些不爱运动的小伙伴来说,闲暇的时候不是睡就是吃,虽然给自己带来了许多的惬意和快乐,同时也带来了许多赘肉. 眼看着其他小伙们完美的身材,看看自己的身材让人不堪入目.尤其是那些露背的仙女裙,更是没法 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 近日,赵丽颖一袭水蓝绑带裙出席活动,露腰设计尽显窈窕身材.简洁丝带马尾端庄且高贵.完全看不出来生过宝宝. 从晒出的照片中不难看出赵丽颖 ...

在瑜伽圈里流行一句话,初学者专注练腿,而长期练习的伽人们往往更专注肩膀背部力量的练习- 分享一组强化肩背部力量的练习,当肩膀有力量,可以更加凸显性感的直角肩,当背部有力量,还可以帮助改善圆肩驼背,提升 ...

7个瑜伽动作让你拥有迷人的“性感背