不常吃肉，为何血脂会升高呢？做好这三点，或能帮到你 / 开普饭

一提到高血脂,人们就会想肯定是平时大鱼大肉吃太多了才会得.这不同事小李的老公检查出患有高血脂后,小李立马严令老公戒肉,在小李的严管下,硬是将一个无肉不欢的人变成了"素食主义"者,就 ...

答案:否! 有很多高血脂患者认为,不吃肉.多吃素就能改善高血脂. 实际上这样的想法是片面的. 体内胆固醇的来源,70%是合成的,30%是吸收的.即使不吃肉,肝脏也会合成胆固醇.如果不吃肉,但摄入的碳水 ...

要控制血糖就要少吃主食,这是几乎所有有糖尿病的人都知道的,但随之带来的问题是总感觉吃不饱.可以肯定地告诉你,如果总是有这样的感觉,就表明你控制饮食的方法不合理,要知道有糖尿病的人更应当吃好吃饱. 那么 ...

最近几年血脂升高的情况越来越严重了,大多数人以为血脂升高,是因为经常吃鱼肉等食品造成,但是在实际生活中,我们却发现很多人日常生活中并没有吃鱼肉等食品,但是也出现了血脂升高的问题,这是怎么造成的呢? 大 ...

对于有痛风的人来说,吃是一件需要非常慎重的事情,平常吃东西得尽量挑嘌呤低的食物吃,像是嘌呤比较高的肉类,几乎都不敢吃了.其实就算是有痛风,也是得要吃肉的,肉是我们蛋白质的来源,不吃反而会影响关节健康. ...

随着我国高血脂患者人数不断上涨,很多人也意识到了高脂饮食的危害,转而追求清淡的饮食,甚至是全素食.然而却也出现了一个奇怪的现象: 明明没吃肉,这血脂还是一路蹿升:即便顿顿吃素,血脂也降不下来-- 案 ...

年龄大,吃肉也要有讲究,记好"三吃.三不吃",活得更滋润不少人年龄大了后,对肉类的摄入反而减少了,甚至是偏向于一些素食,拒绝吃肉.尽管肉类中的脂肪含量比较多,会给身体带来一些负面 ...

前几天,一位不抽烟.不喝酒.也不爱吃肉的朋友小A看着自己的体检报告傻眼了.报告上说,他有脂肪肝. 但他并没有感觉到什么不舒服,就觉得自己应该...没事吧. 这么想的人,不只他一个.这样坑自己的,一定也 ...

关注天气越来越热,俗话说"天热吃苦,胜似进补",于是苦瓜.苦菊等就成为了不少人夏日餐桌上的常客. 其实还有一种蔬菜,它也带有一股淡淡的清苦味道,不仅能泻火解暑,还能护心养肝.健脾 ...

北青网 2021/01/17 15:30 一.做好饮食搭配在日常饮食当中,脂肪.糖分.食盐的摄入量一定要适当减少,尤其是各类油炸.烧烤以及肥肉要避免食用. 含糖量非常高的各种糕点以及含糖量很高的热性 ...

说实话,你的血脂高了,脂肪肝了,大部分情况并不是因为你吃肉了,而是因为你只吃素,而且不会吃,在"吃素"时又犯了以下错误. (1)主食吃太多, 主食包括米.面,当然稀饭馒头也是.很多 ...

不常吃肉，为何血脂会升高呢？做好这三点，或能帮到你