有糖尿病的人，少吃半碗米面，吃不饱咋办？一个方法可弥补 / 开普饭

专家简介徐静,首都保健营养美食学会常务理事,职业资格鉴定考证培师,公安边防部队饮食营养专家. 王旭峰,首都保健营养美食学会会长赛福凯瑞医学研究院院长. 数据显示:中国糖尿病患者人数已达1.22亿, ...

陈经亚洲视觉科技研发总监 2小时前 [本文来自<特辑:丰收啦!>评论区,标题为小编添加] 强烈建议吃饭少吃半碗,甚至少吃一碗,健康和保持体重的最大招 1. 其实农村穷人营养也不错了,这个 ...

个世纪八十年代,菏泽市委书记周振兴讲过一个催人泪下的故事--有一年,曹县革命老区曹县韩集乡红三村一位革命功臣伊巧云病重,他带领当地领导前往看望,当他问伊巧云老人有什么要求时,伊巧云为难地说:" ...

我国糖尿病患者不在少数,已经达到了1.09亿人,患病率11.6?位居世界第一.造成糖尿病的出现,很大的原因是体内胰岛素分泌不足,糖分无法及时代谢掉.所以,对于糖尿病患者而言,饮食在控糖的过程中起到了关 ...

[专业医生天天与您说健康] 对于有糖尿病的人,一日三餐怎么吃?相信大多数人最关心的是吃什么?吃多少?事实上,糖尿病的饮食控制从质量上来说,只要把握好几个原则,做起来并不是难事.实际上,有一个因素在三餐 ...

要说莲子的魅力可不仅仅是这一个呢,开始我以为爸爸做莲子只是为了省时间,等我长大了才知道原来并不完全是这样的.在莲子里面的营养是最适合夏天去吃的,它里面含有了蛋白质和多重的维生素,能够起到一个清热解暑又 ...

很多朋友们都知道,黑木耳有很高的营养价值,它也是不少家庭餐桌上的常客.尤其是春节做家宴,无论是凉菜.炒菜还是炖汤,放上一把黑木耳,增色增味又好吃. 那您知道黑木耳怎么吃,营养价值能发挥地更好吗? 黑木 ...

数九寒天,正是一年中进补的黄金期.说到这,很多人都会想到大鱼大肉.山珍海味,各种"大补"之物统统吃一顿,这样就够了吧? 其实不然,我们身体的承受能力有限,吃多了反而不受补,还增加了 ...

处在寒冷的冬季,心脑血管疾病高发,特别是本身就患有慢性老年病的朋友此时更应该注重保护血管,可以经常吃上一些黑木耳,它被称为是"血管的清道夫",对保护我们血管十分有利.下面我就给大家 ...

寒冷的天气里,心脑血管病高发,有慢病基础的中老年朋友要特别注意保持血管的通畅.日常饮食中,建议常吃一些黑木耳,它被称为"血管清道夫",对保护血管很有帮助. 1 每天小半碗,保护血管 ...

有糖尿病的人，少吃半碗米面，吃不饱咋办？一个方法可弥补