少吃肉，血脂还是高？可能是少了这3种营养！还要当心5大高脂陷阱！ / 开普饭

血管中的血液就像河流一样在人的全身流通,但是这血液中也含有许多物质,其中血脂是指人血浆里中性脂肪和类脂的总称,包括甘油三酯.胆固醇.磷脂等,而血脂异常是心血管疾病的重要因素之一. 去年发布的2019年 ...

昨天在美食群里看到一张图,真的扎心了.呐,就是下图这张#五花肉首付三成起#☟估计连"二师兄"都没想到自己会这么吃香吧. 要暖暖说,与其期盼着实现肉类自由,还不如多吃点优秀的宝藏食材 ...

相信大家对「高血脂」这个词并不陌生,近年来,也有越来越多的人在体检中被检出得了高血脂. 我国成年人血脂异常的患病率已超过40%,即每5个成年人中,就有2人有高血脂. 得了高血脂后,很多人就会想方设法地 ...

俗话说"5月不减肥,6月徒伤悲",到了夏季,就到了各位小仙女们较量的战场了.为了减肥,每个人都有一部辛酸史.为了减肥大家各出奇招,不过万变不离其宗,说到底,最靠谱的还得运动加上饮食 ...

众所周知,高血脂是一种非常普遍的慢性疾病,近些年来,随着人们饮食的日渐丰富,生活中患上高血脂的人数呈现着逐年增长的趋势,而且这种趋势也越来越年轻化,时刻威胁着我们的健康.虽然高血脂这种慢性疾病不会立马 ...

现在人们的健康意识越来越强,加上基础医学知识的普及,现在人们都知道了高血脂的危害性,知道如果任由血脂居高不下,会导致肝硬化,增加患上心脑血管疾病的风险. 不少人都认为血脂的升高和吃肉有关系,所以一旦得 ...

清明后的这两天,佳佳家里的餐桌上,几乎天天都出现了同一种蔬菜,那就是莴笋. 老话常说"不时,不食",天地万物随四季更替,饮食也应当安顿身心健康,顺天应时. 莴笋其实现在一年四季都能 ...

虾的营养价值很高,它含有丰富的蛋质和人体所需的氨基酸,虾肉是一种优质蛋白,能被人体很好地吸收,吃虾有利于人体摄入充足的营养物质,许多高蛋白的食材往往会伴随着高脂肪,但虾和肉不同,它是一种典型的高蛋白低 ...

王医生,自从发现血脂高以后,我都把肉戒了,每天坚持走路四十分钟,可是为什么血脂还这么高? 王医生问:甘油三酯高吗? 甘油三酯以前高一点,现在正常,主要是胆固醇和低密度脂蛋白高. 王医生说:这就对了,王 ...

根据印度国家庭健康调查NFHS发布的22个州健康数据显示,印度大多数州的肥胖人口约占三分之一或更多,民众肥胖率持续上升,且肥胖在农村地区增长更快,并带来了许多相关疾病.熟悉印度饮食的人都知道,印度家庭 ...

少吃肉，血脂还是高？可能是少了这3种营养！还要当心5大高脂陷阱！