黄元吉养生静功注释 10 / 开普饭

关注炼丹如同炒菜一样,需要使用火候,在炒菜时火候把握得好,能够炒出美味佳肴:炼丹时火候使用得好,会把精.气.神炼成精华三宝. 一,炼丹火候是什么意思? (一)炼丹的火是指元神.真意白玉蟾说:&qu ...

世传丹经道书中不乏下手兴功时,存想山根的例子.<吕祖师先天虚无太一金华宗旨>一书功法下手时,就先着念于鼻端,然后存想山根.认为山根为人身之性户,上达泥丸,下通下丹田,故须凝聚光于此处,由此 ...

[注释]先天虚无一气无声无臭,亦无形色,如何觅寻?惟用神光下照之法,即回光返照可以寻得.此气一到,忽有浩浩渊渊刚健中正之象,与后天之气不同.后天之气但见其暖,不见逍遥自在之处.真一之气一来,使我身苏软 ...

[注释]此节引自黄元吉<道德经注释>第十章部分注文.老子原文有"载营魄抱一,能无离乎?专气致柔,能如婴儿乎?涤除玄鉴,能无疵乎?"玄鉴,喻心灵深处明澈如镜. <周 ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

8大养生窝,10大养生穴,每天按摩3分钟,你会发现自己惊人的变化. "窝"和"穴"是我们身体内脏的"反射区". 按摩疼痛的"窝&q ...

夏季,古人又称为"夏三月",是指从立夏之日起,到立秋前一日止,包括了立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑这六个节气.中医提示夏季饮食养生要注意以下10则宜忌. 1.夏季饮食少辛热夏 ...

小穴位,大健康,穴位养生,牢记10个中医推拿要穴 1.腹胀--建里穴(脐上3寸): 2.便秘--商阳穴(食指桡侧指甲角旁): 3.偏头痛--外关穴(腕背横纹上2寸): 4.鼻塞--迎香穴(鼻翼 ...

第一张表吃走心脑血管病预防心脑血管疾病,饮食管理非常重要.北京中医药大学东直门医院心内科主任医师鲁卫星提醒,科学地吃,可以帮助"吃走"八种心脑血管病.疾病推荐食物好处1.高血压茄 ...

黄元吉养生静功注释 10