中年时这件事做的越多，老年时大脑越健康 / 开普饭

更多技术干货第一时间送达德克萨斯大学(Universityof Texas)的科学家们正在使用成像技术来研究这一过程,以便更好地理解它与健康个体一生中认知能力下降之间的关系. 行为与脑科学学院和德克 ...

发布时间:2020-10-17 文:思齐来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu) 减肥往往长路漫漫,在你管不住嘴,也迈不开腿的时候,有没有对小红书上"躺着也能减肥& ...

出品 | 阜外说心脏作者 | 岱西编辑 | 胡鑫近期一项美国研究显示,中年人每天仅进行10多分钟的中.高强度体育锻炼,就有助于保养大脑. 研究显示,与那些没进行中.高强度运动的中年人相比,休闲时 ...

导语:早睡早起,咱们来做运动! The physio company 在知乎上,曾有一个问题:你在哪一个瞬间,觉得运动有用? 有个高赞回答是: 当电梯停电只能爬楼梯时,当你不用为哪一餐吃多了会发胖而烦 ...

近期一项美国研究显示,中年人每天进行仅进行10多分钟的中-高强度体育锻炼,就有助于保养大脑. 研究显示,与那些没进行中-高强度运动的中年人相比,休闲时进行中-高强度运动中年人,晚年发生腔隙性脑梗死的风 ...

大脑年轻有活力可让我们无论是工作还是生活都能够游刃有余,但是,随着年龄的增长,我们的大脑也会随之慢慢的变得衰老起来,大脑出现损伤的风险逐渐增加.比如大脑会逐渐变得迟钝,注意力得不到集中,记忆力会下降. ...

莉莉(化名)的宝宝1岁多了,最近不知道是天气阴晴不定还是什么原因,宝宝总是睡不安稳.要么是醒来大哭.要么是翻来覆去.要么是踢被子.要么有点咳嗽,白天一切都是好好的.去医院检查了医生没发现什么异样,只是 ...

早晨起床该做哪些事,不该做哪些事~ 3件"短命事",少做一件多活几年 01起床过猛有人说,早晨是一天中最危险的时刻. 这是因为,人在睡觉的时候,大脑皮质处于一种休眠.抑制状态,各 ...

作者:Christopher Blattman 哈佛公共管理硕士.UCB博士.现是哥大教授我是一名大学教授,有三年在哥伦比亚大学.四年在耶鲁大学教学的经验.这十件事我已经对所有到过我办公室的学生建议 ...

人生虽然漫长,但你要是虚度年华,其实时间也会很快从你的指甲溜走. 人的一生会面对几个至关重要的转折点,如果不认真把握,很可能你错失了你人生中得之不易的机会. 俗话说,不做一个无准备的士兵,在转折点到来 ...

孩子的教育不能仅仅依靠学校,家长在孩子的成长中起着关键性作用,家庭环境不同,家庭教育不同,孩子的性格也就不同. 作为一名小学老师,经常看到有的孩子自理能力很强,书包收拾得井井有条,见到老师同学打招呼落 ...

不论是谈恋爱,还是结婚,在与男人相处过程中,女人都要独立自主,保持自己的尊严,该做的事情,一定要做,不该做的事情,一定不要做:该做的事情不做,会招致男人的反感,不该做的事情,乱做,会招致男人的嫌弃.女 ...

中年时这件事做的越多，老年时大脑越健康