中年人每天锻炼10分钟，可防大脑衰退！ / 开普饭

发布时间:2020-10-17 文:思齐来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu) 减肥往往长路漫漫,在你管不住嘴,也迈不开腿的时候,有没有对小红书上"躺着也能减肥& ...

出品 | 阜外说心脏作者 | 岱西编辑 | 胡鑫近期一项美国研究显示,中年人每天仅进行10多分钟的中.高强度体育锻炼,就有助于保养大脑. 研究显示,与那些没进行中.高强度运动的中年人相比,休闲时 ...

中老年人"多用右脑可以预防脑衰老"是真的吗?听我娓娓道来有资料显示,人从30岁开始,脑神经细胞开始逐渐减少,到70岁时可减少20%.脑神经细胞数的减少表示人的记忆力.思维活动力. ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫一项发表在美国神经病学学会期刊<神经病学>(Neurology)的研究发现: 中年人每天进行10分钟的中到高强度运动就有助于减缓大脑 ...

我们都相信,无论多大年纪,我们都应少坐.多动.定期锻炼,这样可以让自己感觉更好,还能降低患慢性病的风险. 但是,在大脑和认知方面,科罗拉多州立大学一项针对老年人的最新研究表明,只要完成基本的体育锻炼, ...

2021-03-12 07:00 一项发表在美国神经病学学会期刊<神经病学>(Neurology)的研究发现: 中年人每天进行10分钟的中到高强度运动就有助于减缓大脑衰老.运动对于促进大脑 ...

学站桩,激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:huny ...

中年人每天锻炼10分钟，可防大脑衰退！