午餐便当带什么菜好？14道适合午餐便当的菜肴，不易变味还营养 / 开普饭

美味小炒鸡材料:童子鸡,香菇,青辣椒,朝天椒,蒜,姜,老干妈, 做法 1.鸡剁小块,油烧至冒烟,倒入鸡块翻炒. 2.炒八成熟,加老干妈,继续煸香,盛出. 3.香菇切条,倒入锅里用剩的底油抄. 4.姜 ...

白肉莴笋卷食材:莴笋,五花肉片,姜片,花椒,浓缩鸡汁,辣椒油,盐,蒜泥汁做法: 1.五花肉切成薄片:莴笋去皮,切丝:将蒜切成蒜泥末. 2.蒜泥末中加入鸡汁.辣椒油调成味汁. 3.锅中注水放入花椒. ...

北方人过冬爱吃这"老三样"蔬菜,只要烹饪方法正确,天天吃都不腻,今天分享15道家常做法,学会了,做给家人吃,大家多吃一些对身体也有好处,下面分享下做法:[白菜炖豆腐]所需材料:大白 ...

枸杞山药原料:山药300克,枸杞10克,冰糖50克,白醋30毫升做法: 1.山药削皮,放入冷水中浸泡片刻.枸杞用清水洗干净,再放入温水中浸泡至完全发起. 2.将山药切成6厘米长.1厘米宽的条. 3 ...

肥牛土豆饭所需食材: 牛肉片 220克.土豆 2个(中等大小).胡萝卜适量.圆葱半个.生姜适量.大蒜3瓣.小香葱 1棵秘制料汁: 黑胡椒酱 1汤匙.一品鲜酱油1.5汤匙.生抽0.5汤匙.料酒 ...

上班族如何带饭才吃的健康又可口?午餐吃腻了外卖,很多人上班族都选择自己带饭上班,自己做的干净放心,吃着可口,是不错的选择,可以为钱包减负,一举两得. 上班族带饭首选可以加热,而且不会变味的菜肴,也不是 ...

三色蒸菜原材料: 主料:胡萝卜.芹菜叶.紫甘蓝辅料:玉米粉芡.面粉.芝麻.蛋清调料:精盐.香油.蒜泥.清油工艺流程: 1.将胡萝卜洗净切丝,芹菜叶.紫甘蓝切丝择洗干净: 2.胡萝卜丝中加入玉米 ...

酸菜鱼食材:草鱼800克.酸菜1袋.鸡蛋清1/2个.野山椒5个.蒜6粒.黄酒1/2汤匙.白胡椒1/3茶匙.生粉1/3汤匙.干辣椒4个.花椒10粒.香菜1根.白芝麻1/2汤匙.色拉油适量.细香葱2 ...

东坡茄子食材:鸡胸肉50g.茄子1根.大蒜5瓣.葱1根.姜1片.盐1小勺.油盐适量.淀粉适量. 做法: 1,一根长茄子,一块鸡胸肉,也可用猪肉. 2,鸡肉剁成馅,葱.姜.蒜切末. 3,茄子切成厚 ...

东坡茄子食材:鸡胸肉50g.茄子1根.大蒜5瓣.葱1根.姜1片.盐1小勺.油盐适量.淀粉适量. 做法: 1,一根长茄子,一块鸡胸肉,也可用猪肉. 2,鸡肉剁成馅,葱.姜.蒜切末. 3,茄子切成厚 ...

泡椒炒腰花材料:猪腰一对,泡椒100克,酸姜50克,盐.味精各适量做法:1.准备工作:将猪腰洗净,切块打花,泡椒.酸姜切成段备用.2.油锅热起后放入腰花爆炒后,盛起备用:3.炒酸姜和泡椒:4.一同翻炒 ...

天冷了,这蒸菜要多吃,不炒不油炸,鲜嫩还营养,老人小孩都爱吃! 进入十月份以来气温是一天比一天更低了,就连小雨居住的这座号称四季如春的沿海城市中,人们也一改往日的T恤短裤而纷纷穿上了长袖长裤来遮挡寒风 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天为你搭配"一日三餐" 再也不用瓶瓶罐罐准备各种酱了,一瓶老干妈搞定一切好吃的!!从自制老干妈到拌面.烧鱼.蒸排骨. 老干妈烧带鱼食材:带鱼2条.油适 ...

糖醋菠萝鸡块材料:鸡腿.菠萝.葱花.姜切片.大蒜.酱油1大匙.料酒2大匙做法: 1.鸡腿去骨切成小块,大葱切成葱花.姜切片.大蒜切碎.把鸡腿肉.葱花.姜片.蒜碎.酱油1大匙.料酒2大匙混合拌匀 ...

午餐便当带什么菜好？14道适合午餐便当的菜肴，不易变味还营养