各种蔬菜，水果的不同作用 / 开普饭

心脑血管疾病,从中医角度来说,叫"痹",就是阻塞不通.要想让其通,使用最多的方法就是活血化瘀.我们通常讲:医有"气行则血行,气滞则血瘀","血得热则行 ...

蔬菜水果是我们每日饮食中不可缺少的食物.它们富含维生素.矿物质和膳食纤维等营养物质.但是除了以上营养素,它们还有一些特殊的成分,因此有许多特殊保健作用. 蔬菜水果中的特殊成分 1.黄酮类化合物在豆类 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

有句古话叫:"千寒易除,一湿难去.湿性黏浊,如油入面."如果我们的身体湿气太重,就会导致各项机能都会出现异常的情况.想要身体健康,第一步当然就是祛湿了.那么吃什么祛湿呢?体湿不能吃 ...

蔬菜水果冻干是通过果蔬脆制作设备(食品冻干机)除去果蔬里的水分,同时保持水果颜色.体型.营养成分不变,且可以长期保存,具有良好的复水性. 随着社会发展人们对食品的安全.天然.营养等要求不断提高,冻干果 ...

毛线喜欢怎么玩?比如钩成各种各样的蔬果,以假乱真的程度,每天看着就让人食欲大开!苹果,雪梨,橙子,西兰花,草莓,洋葱,土豆,大蒜,西瓜,蘑菇--应有尽有! 图解教程在家不如就试试!

血糖高不注意控制可能就会导致糖尿病,可能还会诱发各种慢性病等,因此日常饮食中要注意控制血糖.我们都知道糖尿病人的饮食原则是"控制总能量摄入.低盐低脂.粗细搭配.种类多样.戒烟戒酒" ...

用毛线钩出来的新鲜蔬菜水果,每天看着就让人食欲大开! 一只金色的小洋葱,还带着根呢,可爱着呢. 毛线喜欢怎么玩?比如钩成各种各样的蔬果,以假乱真的程度,每天看着就让人食欲大开!苹果,雪梨,橙子,西兰花 ...

富含蔬菜水果的膳食摄入不仅能降低脑中风和冠心病的风险,心血管疾病的死亡风险,还能降低胃肠道癌症的发生风险.奶类营养丰富,易于消化吸收,钙含量丰富,是优质蛋白质和B族维生素的良好来源,有利于孩子的生长发 ...

各种蔬菜，水果的不同作用