功夫练得是什么？站桩！ / 开普饭

太极拳姿势源起于独立守神.肌体若一的养神功夫.精神达到真空纯净的自然虚无境界,是太极自然神态.即是神安气宁.心安理得,不思动.不思静.精气神自如.内气圆和,达到五脏六腑与精气神合为一的浑圆状态,它即是 ...

站桩时的呼吸说起站桩,这是每一个练习太极的拳友都非常重视的话题,但是站桩会出现很多很多的问题,每一个问题都提示我们,站桩看起来容易,实际上非常的困难,为什么会出现这样的情况,主要都是由于不具备基本功 ...

戏曲对练功是非常重视的.凡有成就的表演艺术家,对唱.念.做.打无不进行过刻苦的训练.所谓"夏练三伏,冬练三九",所谓"台上一步,台下百步",都是练功者 ...

学功夫,是指从不懂功夫学至懂功夫这一阶段而言:学会功夫以后再进一步地修练为练功夫.虽有学.练.两个阶段,但总地来说,"武术"本身是一门高深的"艺术",穷一生之精 ...

桩是拳术中的主要的功法之一,不同的拳法联系的方法也不同.但是想要让桩功练习的好,内功也是不可缺少的. 站桩功,极容易:自然立,脚平行, 脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲, 小腹松,腰背直,胸微含,眼平视 ...

孙式太极拳在当今流行的陈.杨.武.吴.孙5大流派的太极拳中虽是产生最晚的一门太极拳武术拳种,但该拳种却是孙禄堂先生从文化建设的层面对其毕生所学的形意拳.八卦掌和太极拳等多种拳功进行的一次匠心独运式的重 ...

"练势行拳"是九宫八卦拳的核心功夫.本源之所在.此功其实就是走圈转掌的功夫,也叫"盘技".与别派八卦掌不同的是,本门的转掌功只有"青龙探爪" ...

在说出"李小龙"三个字的时候, 脑中仿佛响起一声"阿打--"的标志性怪吼, 一个身穿黄底黑条连体衣的男人拳脚如闪电, 敌人一个个应声飞出,倒地呻吟, 人群中,一 ...

原创作者:常子轩要想练好太极拳必须要站桩,不站桩是练不好太极拳的. 首先,练习桩功起到对自身的净化作用,在学习桩功的过程中,一直求松,在松中去感知周身机能部位的作用能力.人体的骨骼 ...

人体是一台机器,它是由若干个零件组成,每个零件都有它的使用期限,身体器官也是一样,它们也是有保质期的. "要把骨髓洗,先从站桩起",站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气 ...

功夫练得是什么？站桩！