『老人养生』冬季老人需暖背 / 开普饭

俗话说:树老根先衰,人老腿先老.腰膝酸软,腿脚不便,往往让老年人发出一句"不得不服老"的无奈感慨.但很多老人百思不得其解,好好的膝关节,怎么说软就软了? 膝打软不一定可怕,可怕的是 ...

冬季是进补的好时机,尤其是体弱多病的老年人,更应该抓住这个时期,好好调理自己的身体.食疗是调理身体比较有效的方法,下面我们就来看十款适合老年人的养生保健药膳方: 爆肝片:用羊肝250克,姜.葱.糖.淀 ...

近日气温逐渐升高,对于老人的身体是个考验.夏季老人养生最好掌握以下四个原则. 多进稀食.早.晚喝粥,午餐喝汤,既能生津止渴.清凉解暑,又能补养身体.在煮粥时加些荷叶,味道清香,有消解暑热.养胃清肠.生 ...

夏季到了,天气越来越炎热,老年人由于身体器官衰退,对夏季炎热的气候适应性也会越来越差,更容易在夏季出现一些季节性疾病,因此,夏季如何保健养生,也成了老年人的一件重要的事. 注意休息:合理安排好家务,注 ...

"今年年底我国老年人口总量将突破2亿,老年健康问题愈加突出."9月26日,全国老龄工作委员会办公室副主任吴玉韶在<中国老年人健康指南>(以下简称<指南>)新 ...

具体说来,善待大脑,应从三方面入手. 一.保护好大脑要时时爱护关心它.诚然,不使脑受外伤.感染或中毒,这是起码的要求.对这些显性伤害,通常人们还是有所防备的.生活中对大脑的不良刺激多数是隐性侵害,比如 ...

人们都希望自己能长寿,可是怎样才能长寿呢?营养专家认为,长寿跟饮食有很大关系,为此我们搜集了长寿老人的饮食秘方,供您参考: 喜欢喝粥助长寿从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫 ...

干燥的天气.电脑辐射,无一不让空调室内办公的美眉们,不断地喝水补充水分.相传,一天喝八杯水无科学依据,喝多还引起危害,怎么办?别急,六种养生茶,解决你的烦恼.但是要谨记,东西再好,过犹不及. 一.玫瑰 ...

『老人养生』冬季老人需暖背