疗愈大脑神经，缓解惯性焦虑，这7点对你大有裨益 / 开普饭

植物神经紊乱,有人可能会问植物也会的神经紊乱吗?其实并不是,然我们来了解一下什么是植物神经紊乱吧关于植物神经紊乱是不是焦虑抑郁症?很多人都很疑惑,由于现代生活和工作压力较大,节奏快各方面承受的压力也 ...

世界上最强大的食物是隐藏在低矮灌木丛中的野生蓝莓.没有野生蓝莓无法预防的癌症,也没有野生蓝莓无法保护的疾病.不要将野生蓝莓与其较大的人工种植的表亲混淆,人工种植的蓝莓虽然对健康有益,但和野生蓝莓的区别 ...

让食物成为你的药物让厨房成为你的药房这是"自然疗法资讯"的第 146 期文章作者 | 施慧案例 1.感受自己就是心理咨询师,抑郁却在吃药: 1次肝胆排石之后,终生难忘 ...

汞.铝.铜.镉.铅.砷.镍.铬.合金和钢等有毒重金属是我们体内隐藏的重大健康威胁,在前文"癌症等慢性疾病高发的真相(上)"中,我们详细解释了现代导致各类疾病的四大病根:辐射.重金属 ...

编译:明天只是重复过往,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读肠道细菌与宿主之间通过肠道-大脑轴的动态双向通讯,共同调节免疫.代谢和神经系统的发育和功能.这些过程可能会影响人类健康, ...

我们为什么会有各种睡眠问题甚至失眠(下) 在上篇中我们列出了导致睡眠问题甚至失眠的各类原因:中篇内我们针对上篇的问题说一下黄金睡眠窗口以及针对每种问题如何改善睡眠:下篇中我们说一下对失眠和睡眠问题有疗 ...

改变您的思维:冥想对大脑的益处在当今这种错综复杂的快节奏环境中,拥有放慢脚步的自律性成为了前所未有的挑战.现代科技也让您的生活充满各种干扰,分散您的注意力.掩盖慢性压力和其它不健康的心理状态已变得普 ...

"人如其食"(You Are What You Eat)指的是饮食可以反映一个人性格与生活环境,若追根溯源,肠道菌群可能才是其主要原因. 人体内含有超过1000种微生物,其数量也远 ...

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以上两种都可以,离开墙壁一点点,然后向后绕一下肩膀.双手紧握双手肘.如果有更大的灵活性,则可以将手掌放在背后,手指指向上方.呼气时,将上臂向后翻向墙壁,在胸骨和肩膀之间打开胸部,尝试靠去墙,打开时,保 ...

疗愈大脑神经，缓解惯性焦虑， 这7点对你大有裨益