肌肉男常年保持2%体脂, 血管像树根, 最后竟然爆掉了! / 开普饭

北京读者李先生问:我今年65岁,身体一直不错,可最近走一段路左下肢就觉得累或者疼,甚至要停下来休息一会儿才能缓解,走起路来还一瘸一拐的.我这是怎么了,该去做什么检查? 首都医科大学附属北京安贞医院心内 ...

导语辛苦怀胎10月,终于"卸货"!有句话说的好,孕前小蛮腰,产后似肉包.很多宝妈刚生完宝宝都会有来自灵魂深处的困惑:本来好好的曲线怎么说没就没?尤其是腹部,肌肉不知道去了哪儿,肉 ...

一位65岁的男性身体一直不错,可最近走一段路就觉得自己的左下肢疼,甚至要停下来休息一会儿才能缓解,走起路来还一瘸一拐的.这是怎么了,该去做什么检查? 患者描述的这种情况医学上称为"间歇性跛行 ...

冬天的时候穿得多,身材显现不会太明显,可是到了夏天的时候,穿得少,身上的肉肉就会出现,严重影响整体形象,尤其是手臂粗,是很多女性不能接受的,这会让整个人看起来很魁梧,想要解决问题,要找对正确的方法,那 ...

每个人对于完美身材都有自己的看法,绝大多数人都想要苗条和健壮的身材,但今年已经52岁的自然健美冠军赫尔穆特·斯特雷布却做到了极致,他的体脂率常年都保持在6%以下,并声称从不用药健身,这种精壮的身材令人 ...

一头极具标志性的金色长发,浑身劲爆无敌.宛如斧凿刀削般的肌肉线条:穿衣风度翩翩.气场十足,而一旦脱下衣服,浑身肌肉一览无余,扑面而来浓烈的雄性荷尔蒙气息,和狂放力量之感! 他叫肖恩·雷赛(Shaun ...

很多男人健起身来,就只会对鸡的胸感兴趣别的谁的胸都看不上,包括女朋友的最近这位"100斤鸡胸肉小哥"在网上挺火的他叫jun cho,韩国人体重93公斤.体脂率5%,职业健身 ...

黑短袖.棱角分明的面孔. 严格的眼神如果你经常看健身领域的视频这张脸你应该不会陌生他叫杰夫,人称"健身理论帝" ▼ 他擅长把最专业的知识"翻译"成最通俗 ...

在网络上我们经常能见到一些身材棒棒的健身达人肌肉线条清晰.腹肌分明就好像是拿刀刻出来的一样撩起衣服很随意就迷倒一大片手指上下轻抚手感叫人欲罢不能想要维持这样的身材必须要把体脂率保持在 ...

体脂率是评判好身材的重要指标只有身体脂肪比较少你的腰围才会变小.腹肌才会显现对于男生来说体脂率15%你的身材会比较匀称 10%你就可以拥有清晰的腹肌达到这个级别,其实就已经很不容易了而对于 ...

健身之旅,永远没有终点.练出好身材不是结束,其实才是开始呢!如果之后你懒惰了.松懈了,再牛逼逆天的肌肉也会一点点萎缩.再精瘦的身材也会开始发福. 看看图片中这身材,结实的八块腹肌.清晰到拉丝的胸肌和肩 ...

很多人瘦下来后,发现身体的肌肉也被一起减了,不久又复胖了,这是为什么呢? 因为采用不健康的减肥方法,不均衡的饮食结构,会导致身体肌肉流失,接着身体的基础代谢也就降低了.后面即使吃得少也会复胖的. 是否 ...

随着生活条件的富足人们越来越重视对身材和健康的管理体脂含量绝对是一个需要关注的指标下面就通过一份体脂率标准表对照看看你的体脂率是否合适吧! 3%-4%体脂率人类体脂水平的下限通常只能在健美 ...

肌肉男常年保持2%体脂, 血管像树根, 最后竟然爆掉了!