低糖、低盐、无添加的黑糖奶酪坚果调理面包 / 开普饭

昨天在微博上有粉丝给我留言,说自己参考两个烘焙方子做了全麦吐司面包,口感特别硬,但看人家食谱的图片,吐司很是松软,询问我有没有比较靠谱的方子. 全麦的面包,说起来是比较健康的一种做法,口感上是松软有嚼 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 不知道大家有没有吃过新疆果仁大列巴,长长 ...

早就有粉丝私信我说,想吃面包又怕长胖,能不能出一期低油低脂减脂期也能吃的面包?没问题,这就来了. 大多数面包都是高油高糖的,减肥的人想吃又不敢碰,只能眼巴巴地瞅着别人大快朵颐,这个痛苦的画面我也遭遇过 ...

全麦面包

贝果(bagel)是面包的一种,因为其圆圈状常有人把它和甜甜圈(donut)混为一谈.其实二者有着很大的区别.后者多糖多油,大多采用油炸的方法,表面做多种装饰,属于甜品:而贝果却是低脂低糖低卡的健康面 ...

特别经典的家庭甜点,层次分明,口感更香甜,当早餐又能当点心

中秋快到了,昨天斌姐和大家聊聊宝宝吃月饼的学问(错过的爸妈可戳链接复习:「无糖月饼」更健康?宝宝吃月饼5大注意事项,你都了解吗?).后台很多爸妈让我给大家推荐一款简单快手的家庭自制无添加月饼,好的,立 ...

随着营养膳食概念的普及,低GI食物逐渐走进人们的生活,很多人都知道低GI饮食是减肥的好方法,也是糖尿病患者的饮食方案之一,那么GI究竟是什么?低GI饮食真的这么神奇吗? GI是反映食物引起人体血糖 ...

冬瓜,因为外形似枕头所以又叫枕瓜,又因为其表面有一层洁白的蜡质,如同冬天的白霜所以又叫白瓜.冬瓜. 冬瓜是葫芦科植物,原产于印度和我国南方,目前我国全国各地均有栽培.冬瓜的品种有多种. 按照瓜形,可分 ...

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