如何正确喝牛奶，这份指南请收好！| 健康之路 / 开普饭

小明今年高三,学习压力非常大,可学校的伙食又不好,他很羡慕别的同学每天喝一杯牛奶补充营养,因为他只要一喝牛奶,就会出现腹胀.腹泻等各种不适.有一次逛超市,售货员向他推荐一种"零乳糖" ...

本文专家:王仲,成都市第五人民医院临床营养师.副主任医师每天打开电视,只要你看得足够久,就一定能够听到:"多喝牛奶长高高"这句广告词-- 也有人认为多喝牛奶身体好.皮肤能 ...

牛奶是迄今为止公认的接近完美的理想食物.它几乎含有人体所需要的所有营养素,不仅营养比例适合人类,消化吸收率也高. 图片来源网络 <中国居民膳食指南>建议每个成年人每天应该要摄入300克奶或 ...

可能是人们对营养的意识越来越强了,也可能是小编朋友们的岁数越来越大了,总之,最近被人问起关于奶制品的问题越来越多,"喝哪个奶更补钙""脱脂牛奶只脱了脂吗"&qu ...

对于爱吃香香软软奶制品的甜食控来说,还有什么比自己是乳糖不耐受人群更难受的事呢!稍微吃一点就要经受腹泻.腹胀.拉肚子的折磨,从此和一切含有乳糖的奶制品说拜拜,更别提能治愈一切不开心的奶茶.蛋糕了. 那 ...

喝错奶制品,浪费又伤身!如何合理喝牛奶,听听专家怎么说~ 史文丽副主任营养师中国康复研究中心临床营养科牛奶牛奶中的营养元素牛奶中含有钙.蛋白质.维生素.共轭亚油酸.碳水化合物.脂肪等营养元 ...

补觉,早睡优于晚起熬夜后,第二天人会精疲力竭,经常如此对身体的伤害很大.但对于有些职业.人群来说,完全杜绝熬夜不太现实,他们需要在饮食.作息上进行一些调整,尽量减少及修复损伤. 睡前3小时吃东西.晚 ...

国家卫健委29日在官网发布<新冠病毒疫苗接种技术指南(第一版)>(下称"指南").在特定人群接种建议方面,指南明确,现有研究数据表明,新冠病毒感染后6个月内罕见再次感染 ...

仅供医学专业人士阅读参考据统计,在2012-2015年全国高血压抽样调查中18岁以上成人高血压(≥140/90mmHg)大约为27.9%[1].这也就是说,我国全国约有2.45亿高血压人群[1]. ...

仅供医学专业人士阅读参考据统计,在2012-2015年全国高血压抽样调查中18岁以上成人高血压(≥140/90mmHg)大约为27.9%[1].这也就是说,我国全国约有2.45亿高血压人群[1]. ...

现在很多宝爸宝妈都有着非常强的保险意识,孩子一出生,就想着给他们买上一份保险. 保险确实是要买,不过我们先从最基本的少儿医保买起. 经医保结算后,再用商业保险报销,这样能最大程度减轻钱袋子的负担. 少 ...

2019年,市教委制定了<上海市初中毕业升学体育考试工作实施方案>,乒乓球.羽毛球.网球.武术作为新增项目纳入升学体育考试范围.这几个体育新增项目如何考?不少家长为之焦虑.小体之前已为大家 ...

每当冬季来临,都有一个亘古难题围绕着花友们:月季应该如何越冬呢? 中国地大物博,各个地区的冬季颇有差异. 之前总有花友说我们经常以长江来划分区域,有点分不大明白,问什么时候用黄河来划分? 今天我们就以 ...

为科学指导高校.中小学校和托幼机构做好秋冬季新冠肺炎疫情防控工作,有序推进秋季学期复学复课.近日,国家卫健委及教育部发布了分别适用于高校.中小学校.托幼机构的<秋冬季新冠肺炎疫情防控技术方案(更 ...

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