失眠最怕喝这汤，一碗不到3元，坚持晚上喝点！ / 开普饭

今天初秋这样吃根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,处暑时节已进入秋季进补的好时节.但需要注意的是,进补不可滥补,下面这些食材,就是处暑饮食的不错选择. #01 梨,润肺止咳 ...

秋分时节,饮食上要特别注意预防秋燥.多吃一些滋补.温润为主的食物,比如:秋梨.柑橘.山楂.百合.银耳.柿子等,都是调养佳品. 今年的秋分,适逢中秋佳节.螃蟹季,不仅月饼市场旺盛,就连螃蟹也进入黄肥肉满 ...

失眠最怕这水,一杯不到5毛,早晚喝点,安神助眠,一觉睡到天亮阅客资讯 2021/01/09 03:03 如今人们的保健意识越来越强,而且大家一致认同,好的睡眠是健康的基础,但是越来越多的人多少都有睡 ...

无论哪种咳嗽,都会伤及肺部,再加上日渐严重的空气污染也对肺部有影响,提高孩子肺部的抵抗力便成了餐桌上的日常话题.简单说,大多数白色的食材有养肺润肺的功效.百合是秋季应季食材,可以趁着收获季多多食用,像 ...

点击蓝字关注我们冬季正是进补的好时机,俗话说"三九补一冬,来年无病痛",此时天气较为寒冷,如果不注重保暖会导致寒气入侵身体,还会造成人体出现手脚冰凉.胃寒胃痛等现象. 立冬时节应 ...

秋天秋高气爽的同时又十分的干燥,一天不喝水,就会很容易感觉到口干舌燥,让人烦躁不安,可有时候光喝纯净水,总觉得太无味,买饮料喝吧,喝多了又不健康,那到底该怎样健康又美味的给身体补水呢?答案当然是做汤喝 ...

夏天温度高,人们出汗特别多,所以我们要适当的补充水分,今天我就来和大家分享一道汤,特别适合夏天喝的汤--冬瓜虾仁汤,冬瓜有清热解暑的功效,而且冬瓜呢,本身不含脂肪热量又不高,所以还有减肥的功效.冬瓜全 ...

深秋季节,秋风瑟瑟.层林尽染,此时天气寒凉.干燥,多喝一些滋养的汤汤水水再合适不过了.广东人爱煲汤,也爱喝糖水,针对不同的季节,他们会用不同的食材炖煮功效各异的糖水,滋养身体,补水增益,在秋季养生要特 ...

北京德懿堂中医医学研究院以基础理论为本,传播和践行绿色.自然.健康.治未病.天人合一的生活理念! 23篇原创内容公众号人生最害怕的事情是什么?失眠算其中一项,明明很早就躺在床上了,就是辗转反侧, ...

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失眠最怕喝这汤，一碗不到3元，坚持晚上喝点！