陈皮食谱：节后养生，陈皮银耳百合粥 / 开普饭

秋季天高气爽,气候干燥,人们易出现秋燥症状.如:口鼻咽干.皮肤干燥.眼涩口渴.干咳少痰以及便秘等.这时养生应以养阴生津.润肺补液为主.现介绍以下数种消燥药粥,其既有米粥的养护作用,又有药物的治疗效果. ...

红枣百合银耳羹的用料红枣 6只银耳干 50g百合干 30g 冰糖 20g红枣百合银耳羹的做法步骤1 银耳温水泡发,红枣百合干清水洗净备用步骤2 用松下饭煲做非常方便,因为有预约功能步骤 ...

软糯的银耳搭配脆爽的雪梨,让粥的口感变得丰富.这款略甜的粥,喝起来倒比买来的各种饮品要令人舒适得多. 食材: 银耳半朵.雪梨150克.大米100克.红枣30克.干桂圆10颗.冰糖30克制作方法: 1 ...

驱寒暖身,喝红色粥有些人一到冬天就容易出现手足冰凉.头晕乏力.食欲减退等不适,此时不妨喝点红色食材为主的粥来祛寒保暖. 比如红豆红枣枸杞粥,这三味食材都可以补益气血,红豆和红枣还有助于补铁.需要注意 ...

女人一周营养早女人一周营养早餐食谱做法一: 红枣补血养颜粥材料红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖做法 1.将红豆.黑米.大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用. 2.将泡好的红豆 ...

秋天气候干燥,人也比较容易上火,因此要多喝粥多喝汤来为身体补充水分,整理了5款适合秋天喝的养生粥,不仅做法简单,而且补水又润燥,喜欢的朋友不妨收藏做给家人喝. 山药小米红枣粥小米和山药矿物质含量都比 ...

已经入秋啦,天气慢慢变凉,宝子们早上别总喝冰牛奶了,快来试试喝些热饮养养生暖暖胃吧! 今天就给大家分享一套养生米糊食谱-需要食谱的朋友看文末可获取破壁机就能轻松搞定,食材简单,老少皆宜,每天早餐来一 ...

银耳不仅含有多种维生素和氨基酸,还含有天然的植物性胶质,对身体有较好的滋养作用,是公认的美容养颜食物之一. 银耳雪梨粥 . 准备材料银耳半朵,雪梨150克,大米100克,红枣30克,干桂圆10颗,冰 ...

说起紫米大家应该都比较熟悉,适量的吃一些紫糯米,可以有效增加血红蛋白的含量,改善缺铁性贫血. 这次我们用了紫米粉和蒸熟的紫米做吐司,带着浓郁的紫米香味,用了中种法,香味足.口感很赞,组织也很细腻,真的 ...

大暑,是一年中最热的节气,正值二伏前后,长江流域的许多地方,大暑经常出现40℃高温天气. 大家都知道"热在三伏".大暑一般处在三伏里的中伏阶段.这时在我国大部分地区都处在一年中最热 ...

立夏,是夏季的第一个节气.南方不少地区已进入炎热的夏天.今年的暑热来得特别早,广东省在5月头已经有23个市县发布高温预警,广东佛山.东莞.江门.梅州.潮州等地最高气温达到34℃. 提前高温导致苦夏突 ...

谷雨,是春季的最后一个节气.时至暮春,谷雨过后的日子是春夏交界的时节,降雨增多,湿度和温度都逐渐加大. 在岭南地区,谷雨天气变化多端,时雨时晴,早晚凉,中午热,很多人过了谷雨时节就像夏天一样穿衣服,其 ...

霜降节气过后,寒气渐生,昼夜的温差较大,即使是气候温暖的广东地区,早晚时间也是寒风阵阵,人们纷纷穿起外套. 霜降时节,岭南气候最大的特点是"燥"邪当令,空气明显干燥,是晒陈皮的好季 ...

俗话说:百草出芽,百病发作.春天气候往往变化无常,一会儿是阳光普照:一会儿又是阴雨连绵.尤其广东春夏交替之时,天气更是反复无常,早上微凉,中午却暴晒,晚上还有阵阵寒风. 春夏养阳有些人在春夏交替时已 ...

明天就是大寒节气了,过了冬季的最后一关,年关也越来越近,归家的日子到了. 大寒时节,不管天气是冷是暖,对回家的渴望,始终绵远悠长.还有几天就是春节假期了,不少人开始写春联,剪窗花,买年画.彩灯.鞭炮. ...

转眼已到年末,腊八已过,小寒又至,明天就是小寒了,北方地区已经是白雪皑皑,而南方地区虽还见暖阳,却也难盖寒意. 小寒节气的到来,意味着进入了隆冬季节.小寒养生应该注意以下几个要点: | 1. 多吃温热 ...

处暑,七月中(指农历). 处,止也.暑气至此而止矣. -<月令七十二候集解·处暑> 处暑,是二十四节气之中的第14个节气,节令到了处暑,气温进入了显著变化阶段,但并不意味着"暑气 ...

陈皮食谱：节后养生，陈皮银耳百合粥