每天5分钟，改掉驼背的坏毛病！ / 开普饭

一个人的体态决定了一个人的气质,坚持进行瑜伽训练.健身训练的人,身姿比较端正挺拔,看起来也更有精神有气质.而一个含胸驼背的人看起来没有精神,气质形象也会大打折扣. 而久坐办公的人,长时间玩手机的人,容 ...

一个人的体态影响自身的气质,如果你平时不注重坐着,长时间坐着办公.宅家里葛优躺,久而久之你的体态就会出现问题,比如常见的含胸驼背.脖子前倾等,让你气质大打折扣. 当你长期处于这种状态的时候,上半身肌肉 ...

你熟悉拉伸这项运动吗?拉伸是一项低强度的健身训练,适合男女老少,无论健身还是不健身的人,坚持拉伸训练都可以给你带来多个益处. 1.拉伸可以提升身体的柔软性.我们的身体随着年纪的增长,经络会逐渐变得僵硬 ...

如今,久坐的人越来越多,而平时不注重坐姿,埋头玩手机.伏案办公,导致越来越多人出现体态问题,比较含胸驼背.脊椎变形.脖子前倾等问题,这样的形象会让一个人的气质分大打折扣,还会出现更多的健康问题. 而随 ...

有没有发现,一到拍集体照时就觉得姿势不够挺拔优雅,怎么摆造型都不好看,旁边的人好像更精神一点.其实,很多时候并不是因为你姿势没有摆好,而是身形不够端正,存在体态问题.这不仅让气质减分,对健康也有影响. ...

如今的人大都缺乏锻炼,他们在办公椅上一坐就是一整天,而背肌长期处于紧张状态,久而久之, 背肌退化.圆肩出现.脖子前倾,这时你就会开始出现虎背熊腰.含胸驼背等形象. 你有没有虎背熊腰.体态问题的烦恼? ...

生活中有很多人血糖过高,当血糖持续上升而没有改善时,可能会发展成糖尿病.因此,当发现血糖过高时,应该合理地降低血糖,以防止过量血糖的负面影响.在降血糖的过程中,应该掌握一些正确的方法,养成良好的习惯, ...

说到驼背,与其密切相关的就是头前引和圆肩,三者同属于上交叉综合症,我们今天就一起讲一下. 表现先来看一下头前引,其实很多明星都有这种体态问题,请看左边Taylor的姿态. 再看一下圆肩,很多女生认为 ...

"你不爱我们,我们干嘛爱你"这个绘本说的是小鸡叫叫的妈妈爸爸叫干什么,他总是说"不"后来爸爸妈妈也对他说"不",他觉得爸爸妈妈不爱他了,但是 ...

▲ 没有人是一座孤岛,书籍让你我相连. 点上方绿标即可收听NJ凉歌朗读音频初恋是一个时期,过去了就过去了,现在开始要给新的时期和新的爱情一个机会.虽然不是初恋的体验和纯真,但是要用初恋的创伤而成长 ...

近日,IARC发表了2020年全球最新癌症负担报告,数据显示:全球范围内结直肠癌的发病率一路飙升,如今已经稳坐"季军宝座".其中,我国新发病例超55万,死亡病例超28万,其中男性发 ...

我见过很多拖延症的患者,他们内心非常痛苦: 朋友小A,即将大学毕业,对未来的发展非常迷茫.心里有很多想法,想进事业单位,想去西部支教,想在更远的将来有自己的一家公司.但都只是停留在想法上.现实中的他, ...

烟雨凌云传 2021-05-22 09:18 大图模式相信活着的人,都是不想得肿瘤的,很多人看着这个字眼,就会感到很可怕,人人都是希望自己健康,一生都不得肿瘤为好,不论是恶性肿瘤,还是良性肿瘤,都不 ...

改掉这5个坏毛病,水平会立马提高 [作揖][作揖] 1.改掉行笔中频繁抖动的坏习惯,很容易造成线条不流畅 2.改掉行笔时,笔杆不敢倾斜的习惯,倾斜摆动才会更好的调锋 3.改掉转折处没有调锋的坏习惯,例 ...

致敬 [法]奥德·皮考特文/图译者: 苏迪明天出版社出版入学季故事精彩回顾分离焦虑有高招|有声绘本331<妈妈心妈妈树> 有声绘本<大卫上学去> 有声绘本< ...

每天5分钟，改掉驼背的坏毛病！