睡前的颈椎锻炼，远离颈椎病 / 开普饭

2019年9月17日11:13:03 93 views 说起落枕,相信很多人都经历过,那种感觉,那种滋味,简直就是痛不欲生,折磨人绝对是高招.好了,言归正传,简单聊聊这种折磨人的小病,然后再聊聊我的这 ...

风池穴,别称热府穴,所属经络为足少阳胆经.其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气.风池最早见于<灵枢·热病>篇, "风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际线者 ...

原文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/4cQwNHsO4lc2mUVdQePT1g 近日气温下降明显,寒冷的天气里正是脑梗高发的季节,中老年朋友们要特别关注血管的健康. 当 ...

人体的骨量就类似于往银行里边存钱,年轻时储存的越多,老了之后才能够有保障,当人在35岁以后,人体的骨骼达到顶峰的状态,他就开始消耗我们身体储存的骨量,一旦骨量消耗的过快没有办法满足身体所需,那么在老年 ...

通过对身体中的穴位进行刺激,来达到治病的效果是中医中常见的一种手法,在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位. 因此,只要找准这些穴位并对其进行按摩,便能很好的起到调节失眠的目的,轻松的将失去的睡眠&q ...

现在大部分家a庭的生活水平得到了显著的提升,餐桌上总少不了大鱼大肉,荤菜虽然比较容易勾起人食欲,但同时含油量也是较高的,若是长期如此不知节制地吃下去,三高容易找上你.再加上冬天很多节日,聚会比较多,免 ...

秋风起,秋意浓,秋天那么美,生活那么好,你却没有健康的身体"享受",是不是一种遗憾?有句话说,血管多大寿,人就活多久,仔细想想这话是有很大道理的,血管贯穿于全身上下,一旦血管出现问 ...

做为一名瑜伽的修炼者,练习瑜伽是每天的必修课.修炼者需要早晨,午后,夜晚进行练习.好多初学者因为生活和工作问题,一般都不能坚持规律的练习.其实,一周练习3-4次也是可以的.如果想通过瑜伽塑型,减脂的话 ...

睡前的颈椎锻炼，远离颈椎病