一场准备不足的马拉松要怎么跑？——临时抱佛脚的七个大招 / 开普饭

2021-03-06 00:00来源:厦门日报本报讯 (记者路鹏宇李翔宇)昨晚,厦门马拉松赛官方网站正式发布消息:4月10日,共赴白金厦马之约.这意味着因疫情推迟的第19届厦门马拉松赛,将成为赛 ...

很久没有动笔写文章了,还好跑步一直坚持着.在我的概念里,如果你真正热爱某事,是不需要你有意识地去坚持它,如果你真的热爱,你就是能够丧心病狂地做那件事,日日月月年年. 我说不出我是不是真的热爱跑步.从2 ...

2020年就这样过去了,不知道你去年一共跑了多少公里? 在2020年的7月5日,一位69岁的大爷完成了一个很酷的计划--绕地球跑一圈. 图片来源:厦门海沧长跑公众号图片来源:厦门海沧长跑公众号海沧 ...

即将迎来首个全马或者好久没跑过30+的跑友, 最近都有些担忧: 眼瞅着比赛逐渐临近, 对42公里心里还没有底呢! 大叔给大家提个醒: 赛前两周, 要练最后一个LSD啦! (长距离慢跑) 没错,两周之 ...

跑步学院·上海马拉松训练营 Eligah Li 2018.9 蓬莱马拉松 5小时25分 2019.3 如皋马拉松 4小时31分 2019.4 日本长野马拉松 5小时 2019.11 上海马拉松 4小时 ...

李建全在中国,有一家将「棉」产品做到极致的企业--稳健医疗.据官网介绍,稳健医疗是一家以「棉」为核心,通过「 winner 稳健医疗」.「 Purcotton 全棉时代」.「 PureH2B 津梁生 ...

公众号生日会报名:全球最大蔚来中心开业记(公众号生日会报名启动) 今天的主题,说说我对马拉松与人生的思考.这是几年前我开始跑步之后的感悟. 人生是一场不知终点的马拉松.那些想不明白的人生道理,马拉松都 ...

如果说顶尖科学家就是那群替人类在船首眺望的人,那么,正在上海举行的一场42小时"科学马拉松"则可被视为他们最新发来的观测电报,上面写满了通往未知的密码. 着眼未来,哪些科学领域最值 ...

当地时间10月23日,美国伊利诺斯州卫生官员恩戈齐·埃济克(Ngozi Ezike)在通报新增死亡病例时一度哽咽,无法继续. 埃济克说:"昨天又有31个人离开了,他们陪伴我们走进2020年, ...

光是这一连串的数字,就已经很不可思议了吧.600场比赛,那就意味着25317000米!老爷子跑过的路大概要比我们走过的还长. 近日还有一位叫做田同生的爷爷,虽已经65岁高龄,完成比赛时却依旧精神又帅气 ...

5月9日,母亲节之际,2021雄安半程马拉松在明媚的春光中鸣枪起跑.来自全国各地2000名马拉松爱好者相聚雄安新区,共同开启全新的赛事体验. 由关城慢跑团跑友组建的"关城马拉松队" ...

来源:钱江晚报钱江晚报·小时新闻记者张蓉杭州本地有名的大神跑者王新(化名)昨天也去甘肃参加了黄河石林百公里越野赛,好在,他中途退赛,目前安全无恙. 王新的运动轨迹风景比较好,难度也不大,还有补 ...

马拉松是一项超长时间的极限耐力运动,对于人体的心肺系统和肌肉骨骼系统等都提出了极为严苛的要求,除此以外,对于人体供能系统也提出了比较高的要求. 一场马拉松比赛总热量消耗高达2000-2500大卡,这基 ...

今天的南京是主角,南马也是主角. ▲马拉松是一场不分赛道的长跑,图源网络,侵删. NO.1 | 壹马拉松泛滥了吗?是的(疫情影响下的今年除外),这个泛滥不局限于不同城市之间,还存在于各个城市自身(有 ...

一场准备不足的马拉松要怎么跑？——临时抱佛脚的七个大招