最应该跑步的群体——程序员 / 开普饭

减肥的方法千千万,但是,最好的减肥方法一定是通过培养"易瘦"的习惯,来提高基础代谢,进而养成无数胖子梦寐以求的"易瘦体质",从此远离肥胖! 培养易瘦体质的基础, ...

对于很多人来说,可能瘦20斤,就能收获完美的身材,但90%的女生都无法完成最后20斤的逆袭,只能哀叹:为什么减肥那么难! 其实,减肥之所以难,是因为你的方法不对,科学.有效的方法,一定会考虑如何降低减 ...

你羡慕瘦子总是吃不胖的身材吗?你也在努力减肥希望收获一副好身材吗? 减肥的关键是提高身体的代谢水平,让你每天的热量消耗大于热量支出,身材就会慢慢瘦下来. 想要拥有瘦子的易瘦体质,关键也是保持身体代谢水 ...

人,最大的敌人就是自己,我们都是被自己打败的,败给自己的情绪,败给自己的惰性,败给自己的惯性思维. 正因为如此,我们才有挑战自己.突破自己这一说,真正的强大就是优于过去的自己.但是在变强大的过程中,我 ...

2021年10月17日星期日农历九月十二昨天跟大家聊到了睡觉前的注意事项,今天跟大家说说睡眠时间段的问题. 睡眠是时间段的问题而不是时间的问题,不是说你今天睡够了八.九个小时,身体就健康了.晚上 ...

最近在某乎上有个挺火的话题:为什么年轻人千万不要干网约车? 很多人从职业前景.社会地位.平台规则等方面进行了分析,春雨君觉得,除了以上方面,在健康上,年轻人长期干网约车也是件挺伤身体的事情. ...

想要减脂,你得知道脂肪是怎么来的. 减肥的原理很简单,控制热量摄入小于热量消耗. 所以说,我们之所以会变胖,其实是能量失衡的结果,比如平时吃的多,动的少,就会造化热量盈余,然后你就胖了. 道理都懂,可 ...

有没有发现,那些经常喊着要减肥的人,现实情况却是--减肥永远在路上,但成功的总是别人呢?是什么导致自己减肥屡战屡败?明明有控制饮食的,怎么还是胖?减妞掐指一算,猜你可能有这些坏习惯. 1.认为吃素就能 ...

睡眠质量对身体而言是特别非常重要的,人的身体每个器官都须要时间段修补,大家须要睡眠质量,而如今社会发展的心浮气躁使我们很多人有睡眠障碍,晚上睡不着.也有些人睡眠质量特别好,大家总是认为睡觉时间应当在8 ...

在日常工作中,我们时常会碰到这样的情况,有的人讲一件事情的时候逻辑非常混乱,说了很多事情的罗列,却说不到重点.有的人写代码,本身的业务逻辑并没有多复杂,但呈现出的代码却像一堆线团,混乱不堪,无法理解. ...

对于一个程序员来说,最浪费人生的事情大概就是: 1)追捧一些过时的技术.比如 Perl,窗口期已过,就算出个 Perl 7 也无济于事,自己玩还差不多. 2)过于痴迷一些平时不太用得到的技术.比如 H ...

最近在投资平台上有个下岗程序员很火,据其自称610万深圳卖房拿出500万炒股,在割肉上海机场后,五一节后第一天再次出手.这次他吸取了教训,不再单吊一只股,而是同时买了三只股,分别是金龙鱼.中国平安.潍 ...

"我希望用一篇文章完全让大家正确的理解从程序员到架构师.技术经理.技术总监.CTO的完整区别以及进阶要领. 只有客观去认识,才会更加合理的找到自己的擅长点,从而更好的发展自己. 上图是典型的 ...

在即将进入2000年的时候,计算机出现了一个问题,它就是著名的"千年虫"事件. "千年虫"并不是现实生活中我们所见到的虫子,而是计算机系统由于时间紊乱产生的bu ...

周末到了,本次给大家赠送3本新书,这次赠送的书籍是<深入理解计算机系统:第3版>. 这是一本什么样的书这是一本讲解计算机软硬件系统的书,从程序员视角全面剖析其实现细节,使读者深刻理解程序 ...

先说一下我的基本情况吧.家住杭州的前端程序员,毕业4年多,之前在杭州中小公司.独角兽公司都待过.其实去之前对阿里价值观.氛围都还是比较了解的 (在杭那么多年,而且同为互联网行业,不了解就有鬼了--). ...

成为一名优秀的Java程序员成为一名优秀的Java程序员并不重要,但是首先您应该了解基本的编程语言. 好吧,你知道那太好了.我们应该一步一步地精通Java编程,并应遵循所有说明,改进Java的编程逻 ...

与30年前相比,现在互联网时代的程序员已经有了很多细分的研发方向,比如前端.后端.算法.桌面软件.人工智能等等,不同的细分方向,也都有不同的要求.但不论选择什么方向,一名优秀的程序员都应具备下面这五点 ...

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