克服紧张的最有效方法 / 开普饭

(本文字数2201,预计阅读时间6分钟) 我侑来了,这是我的第39篇原创 01 回顾了下上次发文的时间,一个星期过去了. 这一周,我的状态就像电脑一样,开机,死机.关机,三者之间不断地循环往复. 曾经 ...

无论你做什么,想学什么,都会遇到一个问题,就是坚持. 3 天热度,7 天拖延,10 天放弃,这些都是行动中的常规操作,反复折磨着每一个上进的人,为了解决这个问题,大家用过各种方法. 有人靠下决心,有人 ...

昨天见到朋友,她整个人的状态非常不好,很焦虑,很焦躁,做什么事都静不下心来,哪怕是吃饭逛街都提不起兴趣. 看着她的状态,我就知道她一定是进入了间歇性堕落,因为我也时常会有这样的状态,想做的事情很多,却 ...

直呼内行的无所事事 2021-04-01 记得以前我说过无事生非,毕竟无事,所以才要生非. 这说明什么,说明不管什么时候,人们都会追求刺激,追求那份不同寻常的生活,所以当你看一个人的时候,你发发现,每 ...

公众号回复"书单" 获取62个妈妈主题阅读书单本周我们开启了本月专注力主题的第三本书<发现心流:最优体验>,我们已经讲完了两本关于儿童专注力的书籍,而之后的两本就带我 ...

做天然喜欢的事,是为享乐,做不喜欢却有利自我成长的事,是为修炼. 凡是能让你变好的事情,过程都会有痛苦的过程. 为了修炼自己,每天做上自己两件不喜欢的事. 首先跟你交个底,演讲这个事儿,不只是你紧张有 ...

面试是公职考试中一个必经的环节,需要考生和众多考官进行面对面的交流,对于性格比较内向.对自己不自信或者上台经验比较少的考生来说,面试中很容易出现紧张的情况,一紧张,就容易手脚哆嗦.声音颤抖.大脑空白, ...

有些朋友发生卑怯心理,他人伶俐的口舌.独到见解.逼人的语势面前.或缄口沉默,或支吾其辞,一副笨嘴拙舌.口讷语迟的样子.作为谈话局面的一分子,出现此类窘境,不只有碍自身能力的发挥,也有利于各抒己见的良好 ...

同恐惧一样,紧张也是人类的通病,尤其在脱稿演讲中,紧张不可避免.准备得再充分的人,内心也有紧张. 紧张是因为你渴望演讲成功.适度的紧张可以让演讲者超常发挥,收到满意的效果;过度紧张会让演讲失败.脱稿演 ...

在人的手指里,无名指最笨.据说原因在于无名指与中指和小指各共用了半根筋,也有人说中指的筋压着名指的筋,所以无名指最缺乏独立性.主要表现为感觉无名指很笨,笨到家了,并且当中指用力勾弦时,它也跟着中指 ...

第一,对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备.对其性质.内容.基本情况要有所了解,对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见.只有做到心中有数,遇事才能沉着,不慌,应付自如. 第二,要保 ...

紧张不是某个人的专属,而是这个社会的普通问题.据不完全统计,现在社会人的痛苦有45%是来自害怕被关注,因为这样就让自己感到不安.即使是演员,歌手,经常上台的人.除去自己的工作职能,让他们当众讲话或者发 ...

在古代,人们生活比较简单,各种紧张压力相对较少,古人总体上"洪福"少,"清福"多,日子比较清净.我们现代人正好相反,物质文明高度发达,"洪福" ...

克服紧张的最有效方法