如何做到每天精力饱满转载 / 开普饭

你是否一大早起来就感受到重重压力,匆匆忙忙,疲于奔命? 面对沉重的工作负荷,你是否努力把每天都安排得满满当当? 吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨著的<精力管理>认为:尽管我们不能挤出额外的时间,也 ...

各位慈怀读书会的读者们,大家好,欢迎来到我们的每天一本书栏目. 今天我们要介绍的书是<全力以赴>,这是慈怀为你读的第一千本书,在这里,我们将为您提供10分钟的简版内容.想要查阅每天一本书的 ...

世上最纠结的事情莫过于如何做一个母亲: 跟孩子太过亲近,担心孩子依赖性太强不利于独立人格的培养:跟孩子不够亲近,又担心安全感给得不够让孩子一生带着伤口. ►可是面对孩子在身体和情感上的双重依赖,我们除 ...

作者 l 君莫笑编辑 l 易小飒来源 l 笔记侠(ID:Notesman) 分享 l 粥左罗(ID:fangdushe520) 所谓管理时间,本质是在管理精力. 仔细观察商界大佬,似乎他们的时间 ...

吾言 No.812 所有成真的梦想,当初大抵都是疯狂的! 人情冷暖,不要什么都和别人讲,分不清人里人外的时候,你说得句句由心,人家听得可能且似笑话. 有标准就会有例外,所谓的标准不过是为了不爱而来 ...

这是粥左罗的第 1644 期分享作者 l 赵莎编辑 l 易小飒来源 l 笔记侠(ID:Notesman) 分享 l 粥左罗(ID:fangdushe520) 我们生活的最终衡量标准,不是我们在 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [博采众长] 真正厉害的人,是如何做到每天精力饱满的? 作者:笔记侠赵莎我们生活的最终衡量标准,不是我们在这个星球上待了多长时间,而是我们在属于自 ...

睡前用食指把这个部位塞住,能让你精力非常旺盛饱满,比吃人参燕窝还强! 这个方法,是自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一套养生功法.(万籁声当代武林泰斗,南北大侠杜心五先生的入室大弟子,自然门武学大师 ...

用脑过度精力不足实用小验方发表者:赵东奇 516人已读补脑汤:治疗脑力不足.组成:制黄精30g,玉竹30g．决明子9g,川芎3g,水煎服. [按语] 本方系浙江省已故名老中医魏长春主任医师的经验方 ...

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熬夜或失眠之后的第二天,通常都会感到困倦,喜欢打哈欠,两个眼圈发黑,容易疲劳,嗜睡等.这些其实都是伤及肾精的表现.脑通于肾,肾气不足的人工作.学习特别容易哈欠连连,在古代来讲叫作&qu ...

降低喉节唱歌,也就是用声带唱歌. 中国人的喉节一般比外国人的位置高,所以讲话的声音偏高偏细.一般的自然叹气训练,喉节不能下降到足够低的位置.声带和气不能有力相碰,一般自然叹气不能解决中老年人喉节下降的 ...

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