静止长寿，还是运动养生？看看世卫组织给出的答案，别纠结 / 开普饭

生命在于运动,这似乎是公认的一种养生方法,生活中,在小区公园经常能看到锻炼的老年人,他们锻炼的方法五花八门,难度可不小,体质比一些年轻人都要好.但也有一部分人认为,人老了,就应该静养,静止使人长寿,乌 ...

阳光小区里,总能看见一对老头在草地上吵得面红耳赤. "千年的王八,万年的龟,就是因为动得少,才这么长寿的!"老王头平日最大的爱好就是坐在摇椅上听听曲儿. "生命在于运动! ...

乌龟是长寿的象征,而说到乌龟,大家第一反应都是行动缓慢.不爱动,因此民间有这么一个说法,生命在于静止,长寿在于静止,那么真的是这样吗? 点击加载图片一.乌龟长寿,是因为不运动? 科学家研究发现,乌龟 ...

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化, 健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生 ...

活的健康并且长久,这是我们的追求.为此,我们要自律,要懂得养生,本文详解养生的几个细则. 人人都想活的更久一些,当然是在无病无痛的基础上活的更久一些.有研究认为,长寿是有基因的.有研究发现,在百岁老人 ...

对于寿命这一块,一直是大家关注的重点,如果说到长寿,势必会想到日本.香港,他们的人均寿命都是比较高的,可是根据世卫组织最新的统计报告得出,德国的人均寿命已经达到81岁左右,比中国的人均寿命要高出5岁, ...

衰老一直是很多人都想回避的话题,但是并不是回避就能够延缓衰老的速度,这是毋庸置疑的.但是对老人的定义,一直都没有一个统一的规定,似乎我们并不能单纯地通过年龄来判断一个人是否算老人. 很多人都会有不服老 ...

人类的一生,往往有20多万个小时都用在睡眠上,不管什么人,每天都需要一定的睡眠,这是因为我们的身体需要在夜晚的时间进行休息调整,比如说生成新的细胞.排出体内的毒素.生活中我们常说,每天要确保8个小时的 ...

按照世卫组织提出的健康长寿要素,大多数人缺酒,缺大笑,严重缺拥抱,极度开心不足,不能保持镇静,吃蒜少,吃姜少,吃坚果少,喝茶少,睡眠不佳不足,但太多的人看电视多,久坐多,旅游观光少--. 世卫组织公 ...

中国酒文化可谓源远流长,但凡聚在一起,皆是"无酒不成欢",白酒.啤酒.红酒....在很多人眼里,只要不长期大量喝酒,对身体的危害就没有那么重,甚至有些人还觉得喝酒有助养生,能活血: ...

后台接到这样一条私信:自从上班后,由于工作原因经常坐着,胖了一圈不说,还经常腰酸背痛.有时候也会下意识站起来走一走,都说久坐有害健康,但坐多久算久坐呢?又该如何缓解久坐带来的危害呢? 久坐是很多人都面 ...

多大年纪才算老人呢?目前世卫组织给出了最新的老人标准,从我们的年龄来判断,在44岁以下的人群都属于青年人,在45岁到59岁之间那么就属于中年人,如果实在60岁以上的话,那么就属于老年人了,不过老年人中 ...

在我们小的时候,总是希望时间可以过的快一点,早一点长大,到时候就可以做自己想做的事情,但长大之后,我们才知道,其实有些事情由不得自己,尤其是衰老,感觉一眨眼就已经步入老年了. 从正常的身体条件来看的话 ...

生命是个由盛转衰的过程, 从壮年到老年并没有一个准确的界限. 就像小编才三十多岁的, 就已经被小孩称之为"爷爷"了. 自古以来, 我国的辈分划分,总是会让不少年轻人陷入尴尬境地. ...

大家都知道熬夜对身体不好,尤其经常熬夜会使得身体的内分泌失去平衡,身体会出现各种各样的问题.不过,生活中很多人都习惯了晚睡,而且也没有意识到自己在熬夜.或许是因为很多人还不知道晚上几点睡觉属于熬夜.今 ...

静止长寿，还是运动养生？看看世卫组织给出的答案，别纠结