如何才能既健康又长寿呢？ / 开普饭

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问湿气为什么这么难以祛除呢?我现在整日感觉特别的困,去看医生,医生说是体内湿气过重,但是我祛湿中药吃了, ...

点击加载图片点击加载图片春天悄然过去,炎炎的夏日到来了.夏季大自然万物枝繁叶茂,而人体则气血充盛,中医学经典<黄帝内经>专门论述夏季的养生方法:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交, ...

脾胃功能差.阳气虚,可能是有先天禀赋不足原因,也有后天饮食生活习惯原因.那么如何来提高脾胃功能呢,以下就给大家来讲一讲. ①脾胃阳气虚弱主要症可见食欲差,便溏腹泻,四肢不温,腹胀腹痛,喜温喜按,面色不 ...

在中医养生里面,要夜卧早起.也就是说要睡的迟一点,但起的早一点.要披发缓行.夏季在中医五行里面是心火所主的季节,是长茎的时候,这个季节要吃茎杆,比如莴笋,芹菜.心是在中医是主血的,它的颜色是红的.这个 ...

虽然人们常说运动有益身心健康,但是切记不可盲目地运动,尤其是那些上人年纪的老人.对于70岁以上的老年人来说,想要做到健康长寿,不仅仅只是运动就行了,还有其他方面也要做到位. 随着社会的不断发展,人们的 ...

A.走路运动: 走路可以理解为多运动,这是一个很好的生活习惯,尤其是对于老年人来说. 在平时的时候如果多运动的话,身体的新陈代谢会加快,心情也会比不运动时要好一些.两者相辅相成,身体自然就会更健康一些 ...

黄豆.绿豆.黑豆.白扁豆等都是生活中常吃的豆类,它们不仅做法多样.味道好,还有不少的营养价值.现代营养学更是证明,用豆类代替一定量的肉类,能解决一部分人营养过剩.营养不良的双重负担. 不同豆类的功效侧 ...

人生的路径就像是一个上坡下坡的山路,年轻时,总是在上坡的路上忙碌着,身体充满活力.人老了,走上了下坡的路,闲的时间变多了,身体也不如从前了. 总有些人,觉得自己老了,安慰自己说:"都这把年纪 ...

凡是正常人都希望自己健康长寿.关于健康长寿之道,从古到今,人类一直在探索.思考和实践,养生法门千奇百怪,养生专家多如牛毛,让人目不暇接,无所适从.有荒谬的,有神秘的,有迷信的,有适得其反的,当然也有比 ...

人人追求长寿,所以总在寻求长寿之道. 生活中我们会发现,长寿群体比较集中的,一个是常年生活在大山深处的老人.这个很好理解,生活在大山里的人,喝的水好,呼吸的空气好,吃的都是自己耕作出来的食物,经过风吹 ...

虽然人们常说运动有益身心健康,但是切记不可盲目地运动,尤其是那些上人年纪的老人.对于70岁以上的老年人来说,想要做到健康长寿,不仅仅只是运动就行了,还有其他方面也要做到位. 随着社会的不断发展,人们的 ...

中医认为人有五脏,这五脏分别是心.肝.脾.肺.肾,五脏功能失调的话,人体健康就会受到影响,严重的还会引发难疾,那么我们该怎么调养五脏呢? 当五脏出了问题又该如何参考?常见的中成药呢?

如何才能既健康又长寿呢？