《杨健侯太极拳真传》试读：第二章行功歌诀 / 开普饭

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维杨式太极拳的掤式是一种拳式,掤劲是行拳中的内劲,杨式老架套路在起势后,有左右掤式,在第三大节玉女穿梭后,又有左右掤式,整套拳架中此式前后出现仅两次.而 ...

在多年练拳及教拳过程中,笔者发现大多数练拳者尤其初学者普遍存在诸多弊病.根据自己多年的经验及体会,在此总结出各种弊病的原因及防治方法,希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用.一.保持中正难病例:在练拳 ...

古云"名师出高徒".太极拳有云:"入门引路须口授,功夫无息法自修",社会上学太极拳者甚多,公园里每见成群结队的爱好者.二十四式.四十八式,太极扇,太极剑,练完这 ...

所有太极拳习练者,都不可避免地会遇到一系列矛盾和问题,如放松与鼓荡的矛盾.实与虚的矛盾.开与合的矛盾.方与圆的矛盾.化劲与发劲的矛盾等.这些矛盾和问题是共性的,是练功过程中不可避免的.为什么呢?因为它 ...

一.关于劲源太极拳讲"用意不用力"."意到.气到.力到".究竟劲蓄于何处?发于何处?劲源在何处?枢纽在何处?本套拳法劲路的特点为:无论化劲和发劲,劲的聚集地均在 ...

<杨健侯太极拳真传>试读第一章一.关于劲源太极拳讲"用意不用力"."意到.气到.力到".究竟劲蓄于何处?发于何处?劲源在何处?枢纽在何处?本 ...

我自青少年时代就听说过胡老先生的大名.缘起我的启蒙老师马国相先生曾途经沈阳拜会过胡老先生.回来后跟我说遇到了一位太极高人.在胡老先生背靠墙壁的前提下,用手将其两手在胸前封住后,胡老先生能运用化劲轻松脱 ...

田兆麟传杨健侯太极拳中架田秉渊演绎田兆麟论练习太极拳之顺序与经历目今学习太极拳者,开始即由十三势拳式(即太极拳,俗谓盘架子,或曰长拳)入手.往往练习仅三四月,遂曰已得门径,不知前辈初步,皆先练 ...

法术,行功中,公转自转的配合是功夫的体现,它们的默契程度决定身法的轻灵.脊椎的公自转是中心枢纽,两肩两胯的公转自转是先锋,一定要掌握,然后才逐渐递进精细微. 段富文启示开慧:了解掌握太极拳的运转规律 ...

(杨健侯宗师) 杨健侯生于清道光十二年(公元一八四二年),卒于民国六年(公元一九一七年).他的拳术刚柔并济,出神人化,刀.剑.杆各种器械无不精通.且善发弹,拿三.四弹丸于手中,往往能同时击中三.四只 ...

《杨健侯太极拳真传》试读：第二章 行功歌诀