（杨健侯老架太极拳功法真传） / 开普饭

庄老师带领练习拗动六环功福建南安李金强李燕华我是2015年注册参加太极庄学习太极拳老六路的.开始学拳,我就记住老师的一句话"培养太极生活习惯".从此,我将太极理念融入生活, ...

杨式综合老架太极拳四项基本功拳歌云:"练拳不运腰,终生艺不高"."练拳不蹓腿,是个冒失鬼"."手到脚不到,自去寻烦恼".这四项基本 ...

田秉渊,一九五八年生于上海,为田兆麟先生孙儿,田颖嘉先生长子,杨式太极拳第六代传人.一九六三年随父下放农村全家定居农场生活,幼年时因营养不良而身体瘦弱,七岁起父亲田颖嘉即传授习练杨家基本功以强体健身, ...

田兆麟传杨健侯太极拳中架田秉渊演绎田兆麟论练习太极拳之顺序与经历目今学习太极拳者,开始即由十三势拳式(即太极拳,俗谓盘架子,或曰长拳)入手.往往练习仅三四月,遂曰已得门径,不知前辈初步,皆先练 ...

我自青少年时代就听说过胡老先生的大名.缘起我的启蒙老师马国相先生曾途经沈阳拜会过胡老先生.回来后跟我说遇到了一位太极高人.在胡老先生背靠墙壁的前提下,用手将其两手在胸前封住后,胡老先生能运用化劲轻松脱 ...

古云"名师出高徒".太极拳有云:"入门引路须口授,功夫无息法自修",社会上学太极拳者甚多,公园里每见成群结队的爱好者.二十四式.四十八式,太极扇,太极剑,练完这 ...

所有太极拳习练者,都不可避免地会遇到一系列矛盾和问题,如放松与鼓荡的矛盾.实与虚的矛盾.开与合的矛盾.方与圆的矛盾.化劲与发劲的矛盾等.这些矛盾和问题是共性的,是练功过程中不可避免的.为什么呢?因为它 ...

一.松字诀松松松太极功,练功头条要放松.学太极先学松,不松难得太极功.一处松一处通,处处皆松百络通.意念松形体松,精神宁静才能松.头要松颈要松,胸背腰胯一齐松.膝要松踝要松,肩肘掌指都要松.肌肤松筋骨 ...

在多年练拳及教拳过程中,笔者发现大多数练拳者尤其初学者普遍存在诸多弊病.根据自己多年的经验及体会,在此总结出各种弊病的原因及防治方法,希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用.一.保持中正难病例:在练拳 ...

（杨健侯老架太极拳功法真传）