这种“长寿菜”要常吃，有助于降三高，和它一起炖，补充满满能量~ / 开普饭

寒露过后,天气越发冷了,特别是北方地区已经进入了深秋,冬天的脚步在慢慢的逼近,这不最近暖气都开始注水了.自打入秋天气变凉后,很多朋友的胃口都好了,开始"贴秋膘",餐桌上也都是各种美 ...

说到夏季的养生秘诀,但凡了解一些养生知识的人都会告诉你一句:夏季吃苦,胜似进补. 好好的为什么要吃"苦"呢? 因为一进入夏季,气温高,空气潮湿,人体会因为水湿困脾的原因,出现脘腹胀 ...

随着生活水平的提高,过去吃糠咽菜的日子已成为历史,如今各种大鱼大肉的饕餮盛宴数不胜数.于是,高血脂.高血压.高血糖成为了流行病,如何降三高也因此成为了热门话题.很多人选择保健品,但是价格昂贵不说,还容 ...

生活水平逐步提高,人们在食物的选择上也越来越丰富,我们在享受美食的同时,也不可避免的出现了高血压.高血脂.高血糖疾病, 从而危害我们的身体健康,它被称"第二人参",常吃能降血压.降 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

用它代替晚餐,常吃刮油甩赘肉,小腰变细了,气色也好看了. "没有天生的胖子,只有不努力的胖子".这句话还是有一定道理的,现在很多人已经认识到了肥胖的危害,越来越多的人开始采取健康养 ...

说到血栓,尤其是年老的人可能都不会陌生.血栓就是血液流动过程中,血管壁脱落形成的块状物体.随着血液全身流动,一旦到达比较狭窄的血管,就会导致该处血液流动障碍,组织器官缺血,轻则肢体麻木,重则导致脑梗塞 ...

10大癌症的"救星"找到了,常吃有助于防癌! 1.肠癌--大蒜.红薯.海带 2.乳腺癌.前列腺癌--西红柿 3.血癌--绿茶.葡萄 4.皮肤癌--胡萝卜 5.胰腺癌--苦瓜 6.口 ...

这种“长寿菜”要常吃，有助于降三高，和它一起炖，补充满满能量~