春季养生哪些小常识 / 开普饭

在生活中,经常能听到这样一句话"养生先养肠道",尤其是对于45岁以上的人群,据说"洗肠还能排毒养颜.清宿便",这些说法到底有没有科学依据? 对于洗肠的说法,太过 ...

春日宜省酸删甘,以养脾性".那是因为春季为肝气旺的时候,肝气则会影响到脾,所以春季容易呈现脾胃虚弱病症.而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食保养,宜选甘温之品,忌酸涩.性温味甘的食物 ...

大华中医师承教育中心每天与你分享健康资讯.保健常识.心理健康.中医养生.健康饮食.养生食疗.健康知识.生活常识.两性健康,远离亚健康,健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主!让养生成为一种习 ...

喝水太多会增加肾脏负担? 生活与健康小常识 10个生活小常识介绍恰恰相反,只要肾功能和心功能正常,是鼓励多喝些水的. 喝水,就是为了补充水分,每个人的身体需求和运动量大小不一样,可以根据自身情况每天 ...

感冒时应该吃点啥可缓解并好的快: ①清淡的汤和粥,相对易消化. ②清蒸的鸡和鱼,补充优质蛋白. ③萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用. ④洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具 ...

重点护肝.按自然界属性,春属木,与肝相应,中医认为肝主情致,因此,初春养生主要是护肝,调节心情,保持心情舒畅,防止"肝火上升".心情舒畅,既可防止肝火上越,又有利于阳气生长.要戒暴 ...

夏季不可远途跋涉,应就近寻幽.早晨,曙光初照,空气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新.傍晚,若漫步徜徉于江边湖畔,那习习的凉风会使你心静似水,神怡如梦,涤尽心头的烦闷,暑热顿消. 如若怕热怕出 ...

酷暑季节,骄阳似火,热气蒸人.人体气血运行都要与环境相协调.此时,人们宜静心养神,避免情绪激动而生发肝火.中医学认为,心主神明为君主之官,中医说的"心",不仅仅指心脏,还包括了大脑 ...

一整年的工作都是从春天开始的,春天也是养生的最佳时刻.那么春天要怎么去养生呢?有什么好的方法吗?春天养生的方法就是通过各种方法增强自己的体质,提高自身的免疫力. 多喝水水是身体的生命之源,缺水的人自 ...

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