晨练太极三大忌、五大项，赶紧看看别错过了！ / 开普饭

一.只在周末运动很多朋友都会有这样的情况:平时由于工作生活等原因,比较少时间坚持运动,于是一到了周末就很勇猛,以弥补平时运动量少的内疚. 但是这样猛增运动量,很容易让平时休息得较多的肌肉.肌腱,造成 ...

冬天寒冷干燥,因此好多人都不愿在冬天参加运动锻炼,于是体型也跟着 "胖了一圈".俗话说:"冬天动一动:少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗."说明冬季坚持体育锻炼 ...

吃透这三大部位,太极拳真没那么难!

为方便大众的学习推广,国家新编出一套八法五步太极拳,这套拳看来简单好记,学练方便,让初学似乎更容易入门. 以下是青岛一普通小区居民晨练中的八法五步,初学者很快上手.文后,还找了专业的教学视频,望能给你 ...

习练太极拳.剑等为何要"呼吸"呢!其"好处"又体现在那些方面呢! 众所周知.人的生命在于运动,其人在运动中就需要"呼吸",有人说," ...

<增广贤文>有言:"穷在闹市无人问,富在深山有远亲.不信但看宴中酒,杯杯先敬富贵人." 自古以来,世人对富贵的追求,趋之如骛,人性使然,无可厚非. 但这三大忌却是富贵的 ...

易经智慧网 2篇原创内容公众号

前些年,曾有人在网上发帖问-- 万科的房子,为什么比同行卖得贵这么多? 下面的回答,基本离不开区位.地段.品质和装修,当然还有万科物业的品牌价值.总之,大家普遍认为,万科贵有贵的道理. 从某种意义来说 ...

国展作品需要满足的7项审美共性(三) 五.多变化古人对文字的书写,是为了实用,方便阅读,字形逐渐形成了标准,从而也逐渐形成了方块字.远古的先民没有方块字的观念,而是因字成型,如甲骨文,都是自然的字形 ...

交易担保票圈vlog一原创视频生活社区基本要道小程序 (此音频属桥头街堂所有,可以转载,但请不要用作其他用途) 3 新人就是基督住在信徒里面叁信徒在基督里已经脱去了旧人穿上了新人肆两个天 ...

晨练太极三大忌、五大项，赶紧看看别错过了！