41岁蔡依林马甲线性感迷人，建议40+女性常练“土耳其起床” / 开普饭

生活充满压力又忙碌,光是面对眼前的代办事项就已经分身乏术,每天有点休息时间也只想尽情放松,因此虽然总想着瘦一点比较健康.穿衣服比较好看,也有些忧虑随着年岁增长好像越来越容易胖,却将减肥大计一天拖过一天 ...

步骤1 起始姿势:仰卧(仰卧)躺在运动垫上或地板上,膝盖弯曲,双脚平放在地板上.双脚与臀同宽,脚趾背对身体.轻轻收缩腹部肌肉,使下背部平放在地板上.尝试在整个运动过程中保持这种轻柔的肌肉收缩. 步骤2 ...

点击加载图片点击加载图片点击加载图片点击加载图片点击加载图片性感迷人,身材火辣的柳岩可真是风情万种,魅惑而生动呀!连衣裙的吊带将肩膀的肌理衬得极好,锁骨突出,光泽精致,修长的美颈如同天鹅一般 ...

说起秦岚,相信大家都很熟悉,她曾出演<还珠3>,一炮走红,近年来,她又因为<延禧攻略>而翻红,被无数观众所喜爱.琼瑶曾用''秦岚一滴泪,天上一颗星'',来形容秦岚的美貌,可见她 ...

礼服总是能够给人一种高端的想象感,很多普通素人基本上没有太多穿礼服的可能性,但是对于女明星们来讲礼服的穿搭就显得是很家常便饭的事情了,简约的礼服穿搭往往能够衬托出穿着者本身高级的气质感,这也就是基础的 ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身美女,学习健身知识! 好身材是非常吸引人的目光,走在街上回头率是超高的,不管是男性还是女性对于好身材都是不可抗拒的,而且对于女性来说身材是最贵也是最保值的财产. 但 ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身帅哥美女,学习健身知识! ◆由于现代生活节奏越来越快,40+女性每天不但需要工作还要照顾家庭,不可能空出很多的时间去健身房运动. ◆但是反过来,运动健身可以让40+ ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身美女,学习健身知识! 对身材塑造和管理近乎苛刻的人,脑海里一定装着星辰大海般的梦,好身材是每个女性的梦想,但好身材难得,每一副好身材的背后,满满的都是自律和坚持! ...

40岁对于女人来说是一道门槛,虽然表面看起来没有什么区别,但是心态的变化却对女性影响很大,所以这个时候我们就要利用穿搭来增强自己的自信心.我个人很喜欢"小香风"外套,因为它既能凸显 ...

说起熊黛林,相信很多观众都非常熟悉,她在<叶问>中的表演非常精彩,很多观众也因此记住了她.她之前曾是天王郭富城的女友,但后来两人分手,如今熊黛林早已找到了人生的另一半,并结婚生子,成为了一 ...

张萌(AlinaZhang),1981年3月6日出生于天津市,毕业于澳大利亚悉尼新南威尔士大学,中国内陆影视女演员. 2004年,张萌因获得环球小姐中国区冠军而出道演艺圈. 说起张萌,相信很多朋友还是 ...

41岁蔡依林马甲线性感迷人，建议40+女性常练“土耳其起床”