14款比热菜还好吃的冷菜 / 开普饭

烟熏三文鱼黄瓜卷原料: 包装烟熏三文鱼150克,青瓜2个. 调料: 番茄辣椒酱60克,香油10克. 制作: 1.三文鱼切成薄片:青瓜切成细方条. 2.把青瓜放在鱼片上,卷成卷,摆盘. 3.将番茄辣椒 ...

浇汁牛百叶原料: 牛百叶125克.黄瓜丝100克.小米辣20克.蒜米30克.香葱末2克调料: 鲜麻辣鲜露26克.鸡精3克.蚝油5克.生抽20克.香醋4克.红油20克.花椒油3克.香油4克.盐4克. ...

又到了减脂期,谈谈最近的饮食. 我在减脂期的饮食不会出现翻天覆地般的变化,因为那样自己会很难受. 通常,我也不是很推荐大家在减脂期间就去吃所谓的沙拉餐,等你减完又恢复以前的饮食模式还是很容易反弹. 减 ...

拌三丝是凉菜中的经典菜,内含的食材多,很容易实现食材多样化.蔬菜的种类可以根据喜好变换.豆芽.胡萝卜和海带都是口感清爽的菜,搭配在一起颜色.口味两相宜. 拌三丝准备材料:绿豆芽 100 克,胡萝卜 ...

菠菜中的含铁量非常高,它的最大功效就是补血.对于贫血的朋友来说,可以适当多吃菠菜,会帮助缓解贫血的症状.对女士来说,每次月经过后也可以多吃一些菠菜,及时补血.此外,菠菜还可以帮助恢复视力,青少年在用眼 ...

这个季节的豆角,又逗一便宜,经常吃不完,今天大牛教育用它来做一道下饭菜吃起来比外国菜,还想先准备五斤,豆角切成末摊开后放到阳光下晒一到两天大力这里最近一直下雨,这是晒了一天的样子,然后加两勺食盐拌匀后 ...

红烧秋刀鱼材料:秋刀鱼2条,小米椒6粒,葱段适量,姜丝适量,蒜蓉适量,菜杆2条,生粉少许,生抽适量,盐适量,胡椒粉少许,花生油适量,柠檬4片. 做法: 1. 准备好所有材料 2. 秋刀鱼洗净切段 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

辣子鸡 [ 食材清单 ] 鸡肉.干辣椒.料酒.生抽.盐.五香粉.淀粉.花椒.葱姜蒜.熟白芝麻.葱花.白糖.食用油 [ 制作步骤 ] 1.首先我们将鸡肉洗净切小块,淋入适量料酒.生抽.盐.五香粉和淀 ...

[梅菜扣肉] 用料:带皮五花肉500克.梅菜100克.甜酒水一小碗.油.盐适量.鸡精少许.辣椒粉适量(依个人口味).蒜末一大勺准备时间:45分钟烹制时间:30分钟做法: 1.将四方周正的带皮五花 ...

14款比热菜还好吃的冷菜