菠菜这样拌着吃，简单爽口，营养不流失，晚餐回家做两盘，比热菜还抢手 / 开普饭

还有10天左右就过年了,年夜菜上大鱼大肉的,来道清爽的菜,往往是更受欢迎,最早光盘. 我家一般会备上一道素食的凉菜,色泽以亮丽清新为主,口感要爽脆无油,调料要尽量少,以帮助大家清清口,解解油腻. 这里 ...

都说百菜不如白菜,娃娃菜作为白菜的近亲.其营养价值不输大白菜.娃娃菜口感脆甜鲜嫩,做出来的菜肴也比大白菜美味得多,今天来做一道南瓜酱焗娃娃菜. 一.南瓜酱焗娃娃菜主料:娃娃菜2颗南瓜150克马苏 ...

拌三丝是凉菜中的经典菜,内含的食材多,很容易实现食材多样化.蔬菜的种类可以根据喜好变换.豆芽.胡萝卜和海带都是口感清爽的菜,搭配在一起颜色.口味两相宜. 拌三丝准备材料:绿豆芽 100 克,胡萝卜 ...

芝麻拌豆苗用料: 豆苗300克,熟白芝麻20克,盐适量,香油1勺芝麻拌豆苗的做法: 新鲜豆苗洗净,烧水开,水中放一点盐,下水焯30秒. 放凉,或者用凉白开冲一下.然后放盐.熟芝麻和香油.搅拌. 装 ...

今天来做一款我非常爱吃的凉拌菜,清爽好吃,能品尝到食材最原始的口感.让我们每一口都清香自然,肯定会让你吃得非常解馋哦! 它就是凉拌莲藕木耳,从颜值上来看就极为出色.莲藕洁白脆爽,搭配柔软弹牙的木耳,最 ...

核桃芝麻糖 1.把花生,核桃炒脆,芝麻洗后炒干. 2.糖放入锅内加入适量水熬化,然后再慢慢熬成浓稠水滴状态. 3.糖熬好后关火,将花生,核桃,芝麻依次放入锅内,和糖炒均匀.然后倒入刷上芝麻油的模具中, ...

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做法超简单,营养又鲜美,常做这几道好吃过瘾的汤,全家都爱吃! 美食名称:银萝排骨酥汤 [材料] 排骨200克.白萝卜100克.胡萝卜100克. [调料] 料酒.黑胡椒粉.酱油.蛋清.淀粉.植物油.葱姜 ...

这才是南瓜最过瘾做法,花2年研究,出锅马上流口水,孩子吃撑了

今天继续带来如何高效补充国人普遍缺乏的维生素B族? 维生素B1可以从粗杂粮.豆类.猪肉中摄取那维生素B2又有哪些食物含量丰富呢? 陕西大厨继续带来特色主食--滋卷菜如其名,有滋味又滋补! 那么滋 ...

菠菜这样拌着吃，简单爽口，营养不流失，晚餐回家做两盘，比热菜还抢手