木耳这样吃，护血管、补充维生素！很多人吃错了，营养全流失 / 开普饭

流感季节,很多人都会买维C泡腾片:新型肺炎疫情爆发之后,除了口罩.酒精,很多人也买了维C补充剂. 杭州有关部门发布的"公开信"也提供:可以当补充维生素C. 那么,怎样才是" ...

H型高血压除了吃药还要补叶酸.mp37:37 来自糖友健康大讲堂 H型高血压 H型高血压是高血压合并高同型半胱氨酸血症,从它的命名我们就可以看出它是高血压与高同型半胱氨酸血症的双重危害,这种类型的高血 ...

春天,到处都是绿油油的,菜市场也不例外,这个季节去菜市场心情都变好了,要说买什么蔬菜比较好?小参建议买莴笋,这时候的莴笋非常鲜嫩.口感爽脆,老少皆宜. 中医认为莴笋有"益五脏.通经脉.坚筋骨 ...

自古以来,莴笋就被称为"千金菜",这可不是说它千金难买,而是它药食同源,价值千金. 春天正是吃莴笋的好时机,此时的它正应季,口感清脆爽口,不仅能清热去火,还有诸多养生好处.这么平价 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 春季是养生的好时节,在春天养好了身体,这全年身体都不会差.养生在于平时的调理与重视,饮食养生是现在社会比较好的养生方式.营养专家建议,春季养生,可以吃些黑木耳. 黑木耳 ...

黑豆有着"豆中之王"的美誉,其入药保健之效远远高于黄豆,蛋白质含量和微量元素更为丰富. 中医也认为,"常食黑豆,百病不生".黑豆性平味甘,归脾.肾经,是饮食疗养 ...

夏天到了,天气越来越热,加上湿热缠身,很多粉丝朋友都吃饭没胃口,食不下咽~ 这时候吃点西红柿,酸酸甜甜,开胃多汁,还有不少意想不到的养生功效呢~ 说到番茄,很多人都会想到经典的番茄炒鸡蛋. 但是今天小 ...

夏季阳气最盛,心是主阳气的脏器. "心与夏气相通应",而红色食物入心经,夏季多吃些,可以达到养心的目的. 另外,夏季暑湿盛行,一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,给疾病 ...

如何科学的补充维生素,你吃对了吗?

↓ 视频观看一个新鲜多汁的番茄,藏在里面的营养物质多.目前,番茄红素是植物中的天然色素,在自然界中拥有不可撼动的地位,被称作"最强氧化剂".在大量的流行病调查和动物实验中发现,它 ...

水管用的年份久了,或者水质差了,水管就容易遭到破坏.堵塞.人的血管也是一样,随着年龄的逐渐增长,血管也会老化,血液黏稠度增加,抽烟喝酒不运动等坏习惯,还会影响正常的血液循环,久而久之,出现血栓,血管堵 ...

木耳这样吃，护血管、补充维生素！很多人吃错了，营养全流失